Huimaus on tunne, että maailma ympärilläsi pyörii, mikä voi johtaa tasapainon menetykseen tai jopa pyörtymiseen. Huimausta voi olla monenlaisia, mukaan lukien matala verenpaine, matala verensokeri tai migreenipäänsärky. Hoito on ensisijaisesti tarkoitettu huimauksen alkuperäisen syyn diagnosointiin ja hoitoon, vaikka on olemassa muutamia asioita, jotka voidaan tehdä kotona sen pysäyttämiseksi. Elämäntapamuutokset, kuten liikkuminen hitaasti asennonvaihdossa, tai luonnolliset hoidot, kuten inkivääri, ovat usein hyödyllisiä.
Kun henkilöllä on huimausta, on tärkeää olla tekemättä äkillisiä liikkeitä, koska se voi lisätä tasapainon menetystä. Huimaavan henkilön tulee istua tai seistä hitaasti pitäen kiinni vakaasta esineestä, kuten seinästä. Hitaat, tahalliset liikkeet voivat usein auttaa pysäyttämään huimauksen.
Inkivääri on yksi yleisimmin käytetyistä menetelmistä huimauksen pysäyttämiseksi. Ruokavalioon lisätty tuore inkivääri on tehokkain tapa ottaa tämä yrtti, vaikka se ei ole aina käytännöllistä, koska tuoretta inkivääriä voi joskus olla vaikea löytää tai käyttää oikeina annoksina. Tästä syystä monet ihmiset haluavat ottaa inkivääri -lisäravinteita jauheiden tai kapseleiden muodossa. Ginger ale, suosittu hiilihapotettu juoma, on myös osoitettu auttavan joitain ihmisiä.
Kuivumisen tiedetään aiheuttavan huimausta, ja monet ihmiset eivät juo suositeltuja XNUMX-XNUMX lasillista vettä päivässä. Näille ihmisille jokin yksinkertainen asia, kuten päivittäisen nesteen saannin lisääminen, voi riittää tämän oireen lievittämiseen.
Alhainen verenpaine ja alhainen verensokeri ovat myös yleisiä huimauksen syitä. Säännölliset lääkärintarkastukset voivat usein havaita tällaiset ongelmat ennen kuin ne muuttuvat riittävän vakaviksi aiheuttamaan oireita. Terveydenhuollon ammattilainen tekee sitten läheistä yhteistyötä potilaan kanssa määrittääkseen, mitkä elintarvikkeet ja lääkkeet voivat auttaa korjaamaan ongelman.
Bakteeri- ja virusinfektiot, kuten vilustuminen tai flunssa, voivat usein aiheuttaa huimausta. Näihin tiloihin ei ole todellisia parannuskeinoja, mutta reseptilääkkeitä ja reseptilääkkeitä voidaan käyttää helpottamaan oireita, kunnes infektiot selviävät itsestään. Paljon lepoa ja juominen runsaasti nesteitä toipumisen aikana voi auttaa pysäyttämään huimauksen tämän tyyppisten sairauksien hoidossa.