Varaamisen lopettamisen oppimisen prosessi voi olla haastava ja pitkä; monet ihmiset huomaavat, että psykologinen hoito on välttämätöntä, jotta he todella lopettaisivat omaisuutensa keräämisen ja jatkaa uuden hankkimista. Hoito voi auttaa sinua pääsemään syrjäytymään syistäsi ja antamaan sinulle tekniikoita luopua omaisuudestasi ilman surua, ahdistusta tai järkytystä. Jos kerääminen ei ole edennyt siihen pisteeseen, että sinusta tuntuu, että tarvitset psykologista hoitoa, sinun on kuitenkin aloitettava omaisuuden hidas prosessi, jotta voit määrittää, mitä pitää säilyttää ja mitä heittää pois.
Jotta voit lopettaa keräämisen, sinun on ensin harkittava, millaisia tavaroita sinulla on tapana hankkia ja säilyttää. Jotkut ihmiset eivät esimerkiksi voi heittää pois vanhoja lehtiä ja kirjoja; toiset voivat edelleen mennä ostamaan uusia koristeita kotiin tai uusia vaatteita ja kenkiä. Jotkut ihmiset huomaavat, että he keräävät esineitä, jotka pitäisi heittää pois, kuten tölkit tai pullot. Harkitse syitä, miksi pidät nämä tavarat; monet ihmiset “säästävät” asioita kuvitellen, että niitä on käytettävä myöhemmin, kun näin ei yksinkertaisesti ole.
Kun olet valmis lopettamaan keräämisen, aloita hitaasti ja aloita yhdellä laatikolla tai yhdellä kaapilla. Älä yritä poistaa kaikkia esineitä talosta kerralla, koska se on todennäköisesti liian ylivoimaista ja järkyttävää. Pyydä ystävältä tai perheenjäseneltä apua, jos haluat. Jos sinun on vaikea päästä eroon tavaroista, harkitse, oletko käyttänyt tuotetta viimeisen kuuden kuukauden tai vuoden aikana. Jos tuotetta ei ole käytetty, on todennäköistä, ettet koskaan käytä sitä; ellei sillä ole jotain sentimentaalista arvoa, päästä eroon siitä.
Tee tämä jokaisen keräämäsi esineen kanssa. Tämä voi sisältää myös keräilyesineitä tai jopa esineitä aiemmista harrastuksista tai toiminnoista, joita ajattelit kokeilla jonain päivänä. Sinun ei tarvitse heittää esineitä pois, kun lopetat keräämisen; Yritä antaa ne ystävillesi tai perheellesi, hyväntekeväisyyteen tai vielä parempaa – myy piha -alue ja ansaitse rahaa kaikesta vaivannäöstäsi. Kun olet siivonnut kotisi tyydyttävällä tavalla, on tärkeää säilyttää se, eikä vain täyttää sitä uudelleen omaisuudella. Kokeile joitain tekniikoita ostoksia tehdessä, kuten kysymällä itseltäsi, tarvitsetko tuotetta todella, tai jopa odota muutama päivä ja palaa sitten takaisin ostamaan tuote, jos päätät sen todella tarvitsevan.