Useimmat ihmiset kärsivät jonkinlaisista allergioista kerralla tai toisella. Allergiset reaktiot aiheuttavat yliaktiivinen tai yliherkkä immuunijärjestelmä. Normaalisti immuunijärjestelmämme suojaa meitä hyökkäyksiltä, kuten bakteereilta, viruksilta ja toksiineilta. Allerginen reaktio kuitenkin ilmenee, kun immuunijärjestelmä reagoi liioitellusti mihin tahansa kehoon joutuvaan aineeseen. Nämä yliherkkyydet voivat johtua altistumisesta tietyille elintarvikkeille, lääkkeille, ilmassa oleville hiukkasille tai sieni- ja homehiukkasille.
Markkinoilla on useita hyviä reseptilääkkeitä ja reseptilääkkeitä, jotka lievittävät allergiaoireita niiden lähteestä riippumatta. Yksi tärkeimmistä vaikutuksista allergian lievittämiseen on kuitenkin sen tunnistaminen, mihin allergeeneihin keho reagoi. Ruoan tapauksessa kahden tai kolmen päivän paasto yksinkertaisella, tavallisella ruokavaliolla voi tehdä helpon itsediagnoosin. Aloita sitten epäiltyjen elintarvikkeiden esittely yksi kerrallaan, jättäen vähintään yhden päivän välein. Yleisiä ruoka -allergioita ovat maito, munat, pähkinät, kala, äyriäiset, soija ja vehnä.
Kun olet tietoinen ruokaherkkyydestäsi, on parasta välttää näitä ruokia. Jos tarvitset allergian lievitystä ja sinulla on voimakas reaktio, kuten maapähkinäallergiat, hätähoitoa tarvitaan välittömästi. Kuitenkin, jos sinulla on lievä reaktio johonkin syömääsi, on useita tapoja saavuttaa allergia.
Nopea, luonnollinen lääke on sekoittaa pieniä määriä kurkumaa, hunajaa ja lakritsijuurta tahnaksi ja syödä se. Tämä korjaustoimenpide toimii muutamassa minuutissa. Kofeiini helpottaa myös lieviä allergiakohtauksia. Monet ihmiset ovat todistaneet estävänsä jopa astmakohtauksen juomalla kofeiinia sisältävää virvoitusjuomaa, kuten Coke ™ tai Pepsi ™.
Mausteita, joita kannattaa harkita ruokavaliosi lisäämiseksi ja jotka auttavat sinua lievittämään allergiaa, ovat kumina, joka poistaa limaa; korianteri, joka auttaa kehoa puhdistamaan; fenkoli, joka jäähdyttää ja neutraloi; inkivääri ja mustapippuri, joilla molemmilla on puhdistavia ominaisuuksia. Vitamiiniperheessä C -vitamiini on luonnollinen antihistamiini. CoQ10, E -vitamiini, seleeni ja rypäleen siemenuute vahvistavat immuunijärjestelmää. A- ja B12-vitamiini ovat tulehduskipulääkkeitä. Omega-3-rasvahapot vähentävät allergisia reaktioita.
On olemassa useita homeopaattisia lääkkeitä allergian lievittämiseen. Monet homeopaattiset lääkärit uskovat, että kolloidinen hopea on erinomainen allergiaa lievittävä lääke. Sitten on olemassa erityisiä korjaustoimenpiteitä tietyille allergeeneille, kuten kevätruoho, ambroosi, sisä- tai ulkomuotit ja jopa sadonkorjuuaikaa ärsyttävät aineet. Homeopaattisina lääkkeinä käytetyt moonseed, myrobalan, kutki ja turpeth -juuret auttavat kehoa poistamaan sisäisiä myrkkyjä ja ulkoisia ärsyttäviä aineita samanaikaisesti. Kuten useimmat homeopaattiset lääkkeet, muutama tippa kielen alle useita kertoja päivässä riittää menestykseen. Oblas ™ on inhaloitava tuote, joka puhdistaa poskiontelot.
Ilmassa olevat hiukkaset, kuten pöly, hometta ja siitepöly, voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita. Ilmansaasteet voivat tehostaa oireita tai niistä voi tulla allergia itsessään. Tiede uskoo, että altistuminen näille hiukkasille varhaisessa iässä voi lisätä todennäköisyyttäsi kehittää nämä allergiat myöhemmin elämässä. Ihmiset, jotka ovat syntyneet tiettyinä aikoina vuodesta, voivat kehittää vastaavat ilmassa olevat allergiat. Siksi, jos mahdollista, on parasta välttää altistumista allergeeneille lapsen ensimmäisen kuuden kuukauden aikana.
Monet kokonaisvaltaiset harjoittajat uskovat vahvasti, että kevään ja kesän siitepölylle paras allergialääke on hunaja. Teoria on, että koska paikalliset mehiläiset keräävät siitepölyä, voimme rakentaa vastustuskykyä kaikille niiden kuluttamille allergeeneille. Se vaatii yhden tai kaksi lusikallista raakaa, paikallista, villiä hunajaa päivittäin. Toinen pitkäaikainen näkökohta on maksan puhdistaminen ja puhdistaminen säännöllisesti. Tämä vähentää herkkyyttä kaikille allergeeneille.