Sopiva psyllium -annos aikuisille vaihtelee yleensä yhdestä kahteen kaksi ruokalusikallista (noin 14-28 grammaa) psylliumkuorta. Tämä annos voidaan ottaa kerran tai kahdesti päivässä. Niille, jotka eivät ole koskaan ennen käyttäneet paksusuolen puhdistavaa tuotetta, kuten psylliumia, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen tuotteen käyttöä. Lääkärin luvalla voi olla järkevää aloittaa pienimmällä annoksella, yksi ruokalusikallinen (noin 14 grammaa) vain kerran päivässä. Ennen kuin lapset käyttävät tätä tuotetta, muista hankkia lapsen lastenlääkärin hyväksyntä ja pyytää myös suosituksia psyllium -annoksesta lapsen iän perusteella.
Niille, jotka käyttävät psylliumia osana puhdistusta, tulisi ottaa psyllium -annos, jota suositellaan kyseiselle puhdistukselle. Joissakin tapauksissa pakattujen puhdistusjärjestelmien mukana tulee psylliumkapselit ja annostusohjeet. Yksi tärkeimmistä asioista, jotka tulee muistaa psylliumia otettaessa, on juoda runsaasti vettä. Psyllium imee paljon vettä, mikä on yksi syy siihen, että se toimii niin hyvin muodostaen irtotavaraa suolistossa. Jotta tuote toimisi kunnolla, sen täytyy imeä runsaasti vettä.
Ihmiset, jotka käyttävät psylliumia säännöllisesti, löytävät usein heille sopivan annoksen. Vaikka on tärkeää olla ylittämättä suositeltua psyllium -annosta, on hyvä käytäntö löytää annostustaso suositellulta alueelta, joka näyttää toimivan hyvin. Lääkärin luvalla psylliumin säännöllistä annosta voidaan suurentaa ripulin hoitoon.
Useimmissa tapauksissa psylliumin sivuvaikutukset ovat vähäisiä. Yleisin sivuvaikutus on vatsan turvotus. Psyllium voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Psyllium voi aiheuttaa lääkkeiden ja kaikkien muiden nautittujen kiintoaineiden kulkeutumisen kehon läpi nopeammin kuin yksinään. Tämä tarkoittaa, että psylliumin kanssa otetut lääkkeet eivät ehkä imeydy kunnolla tai kokonaan.
Tämä voidaan hoitaa joko vähentämällä päivässä otettavien psylliumannosten määrää tai vähentämällä psyllium -annostusta. Joissakin tapauksissa ihmiset, joilla on tämä ongelma, saattavat joutua käyttämään psylliumia hyvin pieninä annoksina tai lopettamaan psylliumin käytön kokonaan.