Hieroja on nainen, joka tarjoaa ammattimaista hierontaa. Termi mieshierontapalvelujen tarjoajalle on hieroja. Termi hieroja on tullut hieman pilven alle viime vuosikymmeninä, koska prostituoidut naamioivat usein hierojina, ja useimmat lailliset ammattimaiset hierojat ja hierojat kutsuvat itseään hierojaksi.
Hierojan tai hierojan valinta on kuitenkin hyvin henkilökohtainen päätös, ja ensimmäinen päätöksesi on luultavasti hierontapalvelujen tarjoajan sukupuoli. Koska koko pöytähieronnassa saatat olla alasti lakanan alla, saatat huomata, että pidät parempana samaa sukupuolta olevaa terapeuttia kuin sinä. Saatavilla on useita erilaisia hierontalajeja, ja jos tiedät, mistä lajista olet eniten kiinnostunut, tämä voi auttaa sinua kaventamaan hierojan tai hierojan valintaa. Kaikki hierojat eivät ole koulutettuja ja päteviä antamaan esimerkiksi kuumia jokikivihierontoja tai syviä kudoshierontoja, joten on hyvä tehdä tutkimus ennen hierontaterapeutin valitsemista.
Saatat löytää hierojia, jotka tarjoavat ns. Istumahierontaa, esimerkiksi kynsisalongeissa, new age- tai terveysruokakaupoissa tai hotellissa, lentokentällä tai ostoskeskuksessa. Nämä ovat loistava johdanto hierontahoitoon, koska asiakas pysyy täysin pukeutuneena. Istuva hieronta tapahtuu yleensä erityisellä hierontatuolilla, jossa on pehmustettu donitsin muotoinen tyyny kasvoillesi ja tuki käsivarsillesi. Luonnollisesti et saa kattopöytähieronnan kaikkia etuja, mutta istuvat hieronnat ovat erinomainen tapa vähentää stressiä ja löysätä pöydän ja tietokoneen avulla kiristettyjä lihaksia. Usein istumahierontaa tarjoava hieroja tarjoaa myös täyden hieronnan toisessa paikassa, jossa hän ylläpitää hierontapöytää ja toimistotilaa.
Löydät usein hierojan tai hierojan, joka on sidoksissa kiropraktikon klinikkaan tai muuhun vaihtoehtoiseen terveydenhuollon tarjoajaan, kuten akupunktuuriin. Etsi joku, joka mainostaa olevansa sertifioitu tai lisensoitu hieroja. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat osavaltiot edellyttävät, että hieroja on valtion lisensoima tai sertifioima, mikä edellyttää vähimmäismäärää koulutusta, usein 500 tai enemmän. Kansallinen sertifiointi on saatavana myös Yhdysvalloissa, mikä edellyttää kokeen läpäisemistä National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB).