Muffinssipäästä eroaminen voi olla vaikeaa, mutta useilla hyökkäyskeinoilla ja hiukan itsehillinnällä monet ihmiset voivat täysin päästä eroon tästä fyysisestä ominaisuudesta. Suurimman osan ajasta ihmiset yrittävät päästä eroon ylivuotavasta vatsasta laihduttamalla, mutta toinen hyvä ratkaisu tähän ongelmaan on vaihtaa käyttämäsi vaatetyyppi. Muffinipussi ei ole vain ylimääräistä rasvaa, vaan sen rasvan ja henkilön käyttämien housujen vyötärön välinen suhde. Tämän ominaisuuden poistaminen vaatii joko rasvan poistamista tai vyötärölinjan muuttamista.
Ensimmäinen ja mahdollisesti helpoin tapa päästä eroon muffinssista on käyttää vartaloa imartelevia housuja. Jos joku ei käytä matalahousuja, hänellä on paljon vähemmän todennäköisyyttä rasvan valumiselle housujen reunan yli. Monet pukeutumissuunnittelijat tarjoavat erityisiä imartelevia tyylejä, jotka pitävät käyttäjän vatsassa ja poistavat usein rasvakääröt kokonaan ihmisiltä, jotka ovat hieman ylipainoisia. Lihavat ihmiset saattavat tarvita enemmän kuin korkeamman vyötärölinjan muffinssin poistamiseksi kokonaan.
Painonpudotus on varmin tapa poistaa muffinssipala kehosta, mutta se vie myös aikaa. Erityisesti vatsarasvan kohdistaminen ei ole aina mahdollista, vaikka henkilö voi tehdä erityisiä harjoituksia parantaakseen lihasääntä tällä alueella. Kaiken kaikkiaan on tärkeää laihtua sydänharjoitusten ja terveellisen ruokavalion kautta. Hölkkä, aerobic ja potkunyrkkeily ovat kaikki erinomaisia tapoja laihtua ja vähentää muffinipaidan näkyvyyttä.
Lihaksia vahvistavat harjoitukset, jotka kohdistuvat erityisesti vatsa -alueelle, voivat vähentää merkittävästi rasvan määrää, joka rullaa henkilön housujen vyötärön yli. Monet ihmiset treenaavat tällä alueella keskittyen ensisijaisesti kehon etuosaan, mutta on tärkeää harjoitella myös sivu- ja selkälihaksia, kun torjutaan tällaista rasvaa. Näiden lihasten treenaaminen ei ainoastaan polttaa kaloreita, vaan myös parantaa ryhtiä ja pitää kehon polttamassa enemmän kaloreita myös harjoitusten jälkeen.
Näiden strategioiden lisäksi jotkut uskovat, että muut toimenpiteet voivat vähentää vatsarasvaa tehokkaasti. Esimerkiksi toksiinien välttämisen ruokavaliossa uskotaan vähentävän kehon taipumusta varastoida rasvaa. Kuorinta tällä alueella voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa ja stimuloimaan kehoa vapauttamaan rasvoja. Kaikkien näiden strategioiden yhdistäminen voi olla tervein ja tehokkain tapa menettää muffinssi pysyvästi.