Lima on olennainen osa monia kehon toimintoja, vaikka sen liiallinen tuotanto voi aiheuttaa haittaa. Joillekin ihmisille lääkkeen, kuten yskänlääkkeen, käyttö auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä limasta. Muissa tapauksissa ruokavalion muutos voi auttaa, kun taas toiset voivat hyötyä yrtti- tai luonnollisesta ratkaisusta. Jotta jokin näistä korjaustoimenpiteistä pääsisi eroon ylimääräisestä limasta, sinun on ensin määritettävä, miksi kehosi tekee sitä liikaa. Vaikka liman tuotanto voi olla seurausta jostakin niin yksinkertaisesta kuin allergia, se voi olla jotain niin vakavaa kuin kystinen fibroosi, ja joskus vain lääkäri on pätevä määrittämään syyn.
Limakalvot tuottavat limaa monista eri syistä. Ruokatorvessa lima on tarkoitettu suojaamaan solukalvoa ruoalta, joka kulkee matkalla vatsaan. Siellä on myös rooli, jossa se suojaa mahalaukkua voimakkailta hapoilta, joita käytetään ruoan sulattamiseen. Hengityselimet käyttävät myös limaa siepatakseen vieraita aineita keuhkoihin, ja jopa kyyneleet ovat osa nenän limaa.
Jotkut yleisimmistä ylimääräisen liman lähteistä ovat sinus ja hengityselimet. Liian paljon limaa poskionteloissa voi johtaa vuotavaan nenään, kun taas liiallinen keuhkojen lima voi aiheuttaa raskauden tunteen hengitettynä. Tällaiset oireet viittaavat usein suurempiin ongelmiin, ja jos lima ei ole selkeä, se voi viitata infektioon. Ekspektiivit voivat usein auttaa puhdistamaan limaa, mutta jos se on vihreä tai keltainen, voi olla toissijainen infektio. Yleensä lääketieteellistä hoitoa suositellaan tällaisissa tapauksissa, koska on mahdollista, että vakava sairaus, kuten keuhkokuume, voi olla alkanut.
Jos lima on kirkasta ja yksinkertaisesti ärsyttävää, voi olla mahdollista ottaa lisäravinteita, kuten C- ja E -vitamiinia liman tuotannon rajoittamiseksi. Erilaiset kasviperäiset lääkkeet, kuten echinacea, ja runsaasti vettä voivat myös auttaa ylimääräisen liman oireita.
Joskus liiallinen lima voi johtua henkilön ruokavaliosta. Jotkut ihmiset ovat kokeneet limaa kertyessään ruokaa tai juomaa, kuten maitoa, vaikka tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, ettei näiden kahden välillä ole yhteyttä. Joillekin ihmisille voi silti olla hyödyllistä seurata MSG: n ja muiden elintarvikelisäaineiden kulutusta määrittääkseen, onko olemassa korrelaatiota.