Useimmissa tapauksissa sinun ei tarvitse tehdä mitään parantaaksesi mustelmia. Kehosi on täysin kykenevä tekemään kaiken tarvittavan työn kunnolliseen paranemiseen olettaen, että sinulla ei ole taustalla olevia lääkitysolosuhteita. Jos sinulla on muita oireita mustelmien lisäksi, voit hoitaa niitä vastaavasti nopeuttaaksesi kokonaisparanemista. Lisäksi sinun pitäisi syödä runsaasti terveellisiä ruokia, joissa on antioksidantteja ja vitamiineja, jotta paraneminen nopeutuu.
Koska mustelmia tapahtuu sisäisesti, et voi tehdä paljon kotona parantaaksesi mustelmia. Vaikka voit olla varma, että syöt terveellistä ruokaa kehosi luonnollisen puolustuskyvyn parantamiseksi, solujen tehtävä on silti elvyttää ja korjata vaurioitunut kudos. Joskus mustelmia voi esiintyä muiden oireiden kanssa, jotka voivat olla hoidettavissa. Auttaen kehoasi näillä alueilla, se voi parantua nopeammin ja vähentää mustelmia.
Useimmat mustelmat syntyvät, kun alueelle kohdistuu jonkinlaista rasitusta. Tämä voi myös aiheuttaa ihon repeytymistä tai naarmuja ja turvotusta. Voit ryhtyä toimiin turvotuksen vähentämiseksi käyttämällä jääpakkauksia ja nostamalla aluetta ja välttämällä painetta turvonneeseen kudokseen, kunnes se on laskenut. Avoimia haavoja voidaan hoitaa parantavalla balsamilla ja siteillä tartunnan estämiseksi. Avustamalla kehoa näillä alueilla se voi paremmin parantaa mustelmallista ihoa lyhyemmässä ajassa.
Keho pystyy yleensä parantamaan mustelmia ihon ilman ongelmia, ja mustelmat voivat hitaasti haalistua tai vaihtaa väriä prosessin tapahtuessa. Mustelmat voivat alkaa olla sinisiä tai violetteja ja haalistua hitaasti vihreiksi, keltaisiksi tai vaaleanruskeiksi. Jos sinulla on mustelmia, jotka ovat epätavallisia, kuten punaisia tai mustia, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
Mustelmiin liittyvän arkuuden lievittämiseksi sinun tulee välttää suoran paineen kohdistamista alueelle. Vakavat vammat voivat johtaa siihen, että keholle tarvitaan enemmän aikaa parantua mustelmilla ja kipu voi olla voimakkaampaa. Joskus mustelmat voivat aiheuttaa kipua ympäröivillä alueilla. Tämä voi auttaa käyttämällä tiskin kipulääkettä.
Jos huomaat, että sinusta tulee mustelmia vastauksena vammoihin, jotka eivät yleensä aiheuta mustelmia, voit keskustella lääkärin kanssa sulkea pois kaikki taustalla olevat sairaudet. Sinun tulisi myös tarkistaa, jos mustelmien paraneminen kestää tavallista kauemmin tai näyttävät hyvin tummilta tai suurilta verrattuna vammaan. Jos näitä asioita tapahtuu, on olemassa useita sairauksia, jotka voivat olla syyllisiä. Jotkut ovat helposti hoidettavissa, kun taas toiset ovat vaarallisempia.