Säännöllinen kuntoilu voi auttaa häätämään selluliittia, sillä liikkuminen vilkastaa verenkiertoa ja tehostaa rasvanpolttoa. Yksipuolinen aerobinen liikunta ei kuitenkaan ole paras selluliitin karkoittaja vaan voi jopa pahentaa selluliittitaipumusta. Lihaskuntoharjoittelu kuntosalilla edistää kasvuhormonien tuotantoa.
Miksi naisille tulee selluliittia?
Kaikenikäisillä ja -kokoisilla naisilla (useimmiten) on selluliittia. Selluliitin syntymekanismi ei ole vielä täysin tiedossa, mutta sukupuoli, perintötekijät ja tietyssä määrin myös elämäntavat vaikuttavat sen syntyyn. Naisilla rasva kertyy eri tavalla kuin miehillä, joten siksi selluliitti on yleisempää naisilla.
Onko selluliitti normaalia?
Selluliitti on täysin harmitonta ja varsin yleistä, eikä siitä ole terveydelle mitään vaaraa. Monien mielestä selluliitti on kuitenkin ulkonäköhaitta. Selluliittia esiintyy yleisesti naisilla, ja usein se myös lisäntyy iän myötä, miehillä appelsiini-ihoa on harvemmin.
Mikä on selluliitti tulehdus?
Selluliitti. Selluliitti on ruusua muistuttava tulehdus, joka keskittyy ihonalaiseen rasvakudokseen. Pinnallisempi ruusu leviää helposti syvemmälle rasvakudokseen ja vastaavasti selluliitti ihoon. Rajanveto tautien välillä voikin olla hankalaa, mutta se ei ole hoidon kannalta tarpeellista.
Onko selluliitti kipeä?
Selluliitti on vakava, kuumeinen ja yleisoireinen ihon bakteeri-infektio, jossa tulehdus on ihossa syvemmällä kuin ruusussa.
Mikä oikeasti auttaa Selluliittiin?
Jotta selluliitista pääsee eroon, on säännöllinen verenkierto selluliittialueella saatava kuntoon. Siinä auttaa liikunta. Kuntosalitreeni lisää tehokkaimmin paikallista verenkiertoa. Lihas saadaan kimmoisammaksi ja selluliitti vähenee.
Mistä tunnistaa selluliitin?
Selluliitille tyypillisiä oireita ovat ihon paikallinen, mutta ei välttämättä tarkkarajainen, helakan punainen punoitus, turvotus ja kuumotus. Kuume nousee tyypillisesti vasta ihomuutoksen ilmaantumisen jälkeen. Hoitamattomana tulehdus voi levitä laajemmalle ihoalueelle.
Onko selluliitti sairaus?
Selluliitti ei ole sairaus, vaikka se nimensä mukaisesti viittaakin tulehdukseen (lat. cellula = solu ja itis = tulehdus). Selluliitin yleismääritelmän mukaan selluliitti on tila, jossa ihonalaiseen sidekudokseen on kertynyt liikaa rasvaa, nestettä ja kuona-aineita.
Miten selluliitti syntyy?
Selluliitti syntyy, kun soluaineenvaihdunta häiriintyy. Samalla rasvasolut turpoavat mm. huonon aineenvaihdunnan, elintapojen ja hormonien epätasapainon seurauksena. Ihonalainen rasva ja kuona kertyy sidekudoksen väleihin.
Onko miehillä selluliittia?
– Naisista noin 80 prosentilla on selluliittia enemmän tai vähemmän. Miehillä sitä on harvemmin, alle 10 prosentilla.