Silmien kuivuminen on ongelma miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Onneksi on olemassa useita tapoja käsitellä ongelmaa ja saada helpotusta kuiville silmille. Vaikka jotkut tapaukset vaativat ammattiapua, on olemassa kotihoitoja, jotka toimivat satunnaisiin kuivan silmän kohtauksiin tai joita voidaan käyttää yhdessä reseptilääkkeiden kanssa kehittyneempiin kuivasilmäoireyhtymiin.
Yksi perinteinen lähestymistapa kuivien silmien helpottamiseen on tuoreen kurkun käyttö. Tämä hoito on erityisen hyödyllinen silloin, kun kuivien silmien alkuperä johtuu silmien rasittumisesta tai ajan viettämisestä kuivassa ja tuulisessa ympäristössä. Jäähdytä kurkku ja leikkaa sitten kaksi pientä lohkoa, jotka eivät ole paksumpia kuin käytettäisiin puutarhasalaatissa. Aseta mukavaan asentoon ja aseta siivu jokaisen silmän päälle. Anna viipaleiden pysyä paikallaan vähintään kymmenen minuuttia. Tee tämä vähintään kaksi kertaa päivässä, kunnes punoitus ja kuiva tunne ovat kadonneet.
Kuivien silmien lievitykseen on myös muita kotihoitoja, jotka ovat usein erittäin hyödyllisiä. Lämpimän kostean pakkauksen levittäminen silmiin on rauhoittava menetelmä. Pakkauksen kosteus auttaa rauhoittamaan kuivia silmiä, kun taas lämpö auttaa puhdistamaan kyynelkanavia, jotka voivat olla tukossa.
Jos asut kuivassa ympäristössä, kosteuden lisääminen takaisin asuintilaasi voi tehdä ihmeitä krooniselle kuivalle silmälle. Voit käyttää yksinkertaista huoneen kostutinta tai asentaa jonkin suuremmista malleista, jotka auttavat kostuttamaan ilmaa koko kodissa. Kosteustason palauttaminen noin 50%: iin voi usein lievittää kuivia silmiä ja poistaa sen tunteen, että silmissäsi on jotain.
Kuivat silmätipat ovat toinen mahdollinen ratkaisu harkittavaksi. Vanha kansanlääke sisältää risiiniöljyn silmätippojen käytön. Tavallinen kaava on käyttää yksi tippa risiiniöljyä kumpaankin silmään kahdesti päivässä. Öljyn väitetään rauhoittavan karkeita, kuivia silmiä ja suojaavan myös silmiä pölyltä ja muilta ilmassa ärsyttäviltä aineilta.
Ravintolisät voivat myös auttaa kuivan silmän oireyhtymässä. Pellavansiemenet ja omega-3-kalaöljyt ovat kaksi erinomaista esimerkkiä. Öljyt auttavat säätelemään kyyneleiden tuotantoa ja auttavat kyynelkanavia toimimaan tehokkaammin, mikä helpottaa silmien kuivumista. Eyebright on myös mahdollisuus, koska tämä yrtti auttaa vahvistamaan silmiä ja estämään ärsytystä tai infektioita, jotka voivat johtaa silmien kuivumiseen.
Kun kotihoito ei tuota silmien kuivumista, on tärkeää kääntyä silmälääkärin puoleen saadakseen ammattiapua. Käytettävissä on useita kuivasilmäisiä korjaustoimenpiteitä, ja kuivat silmätipat ovat listan kärjessä. Antibiootit ovat myös erittäin tehokkaita, kun jonkinlainen infektio on kuivan silmän perimmäinen syy. Kuivasilmähoitoon voi kuulua myös hormonihoitoa tai pienten silikonitulppien käyttöä pistosaukkoihin. Monissa tapauksissa tämäntyyppiset kuivasilmähoitotuotteet helpottavat lähes välittömästi.
Kenenkään ei tarvitse elää kuivilla silmillä. Jos yksinkertaiset ratkaisut kotona eivät tuota silmien kuivumista, älä epäröi mennä lääkäriin. On todennäköistä, että kuivien silmiesi hoito on nopeaa, helppoa ja välittömästi rauhoittavaa.