Kun kysyt, kuinka saada vauva nukkumaan, saat todennäköisesti enemmän neuvoja kuin pystyt käsittelemään. Jokainen vauva on yksilö ja reagoi eri tavalla rauhoittaviin menetelmiin. Kun vauva jatkaa itkua eikä nuku, harkitse joitain yleisiä syitä, kuten koliikkia tai röyhtäilyä, jotka voivat aiheuttaa vauvan epämukavuutta. Aivan kuten aikuiset ja vanhemmat lapset, vauvat eivät yleensä nuku hyvin, jos he ovat epämukavia.
Ensimmäinen asia, joka sinun pitäisi tehdä ennen kuin yrität saada vauvaa nukkumaan, on varmistaa, että vauva on kaikki tarpeet tyydytetty. Vauvalla tulee olla täysi vatsa, röyhkeä ja kuivalla vaipalla. Voi olla helpompaa saada vauva nukkumaan, jos hän on kääntynyt. Nuoret vauvat saattavat kaipaa kohtuun kuuluvien ahtaiden alueiden mukavuutta ja saattavat haluta olla niputettuja, jotta he tuntevat olonsa turvallisemmaksi ja enemmän kotona.
Pienillä imeväisillä voit yleensä saada vauvan nukkumaan melko helposti. Useimmat ihmiset suosittelevat tekemään mahdollisimman vähän vauvalle sen perustarpeiden vastaista. Pikkulapset voivat nukkua yli puolet päivästä, eivätkä he välttämättä tarvitse keinua, laulaa tai taputella nukkumaan. Vauvan ikääntyessä voit alkaa tutkia erilaisia tapoja saada vauva nukkumaan.
Monet tutkimukset osoittavat, että vauvat nukkuvat yleensä mukavammin vanhempiensa läheisyydessä. Jotkut vanhemmat käyttävät nukkumista yhdessä, mutta toiset pelkäävät, että he voivat rullata vauvan päälle vahingossa. Jos olet huolissasi sängyn jakamisesta vauvan kanssa, harkitse vauvan sängyn asettamista sängyn viereen, jotta vauva voi kuulla hengityksen. Tästä on hyötyä myös silloin, kun vauva haluaa ruokkia yöllä, koska sinun ei tarvitse matkustaa kauas päästäksesi häneen.
Voit myös auttaa saamaan vauvan nukkumaan heiluttamalla häntä varovasti, kävelemällä, laulaen hänelle tai kun kaikki muu epäonnistuu, ottamalla hänet ajelulle. Käytä tätä viimeistä menetelmää vain viimeisenä keinona, koska hän saattaa tulla riippuvaiseksi yömatkoista. Kun autat vauvaa nukkumaan, yritä pitää vauva lähellä sydämenlyöntiäsi. Tämä lohduttaa vauvaa, joka on tottunut kuuntelemaan äidin sydämenlyöntiä.
Joskus saat vauvan nukkumaan vahingossa, työntämällä häntä rattaissa tai yksinkertaisesti pitämällä häntä. On hyvä antaa vauvan jäädä rattaisiin tai lastenvaunuihin, jos hän jo nukkuu. Sinun ei todellakaan tarvitse siirtää häntä sänkyyn nukkumaan. Kun joudut siirtämään vauvaa, harkitse seuraavia ehdotuksia.
Varmista, että vauva nukkuu syvästi ennen kuin siirrät häntä. Yleensä, jos vauva on sylissäsi, odota noin viisi minuuttia ennen kuin yrität siirtää häntä. Valmista vauvan makuutilat. Vie vauva pinnasänkyyn tai vauvansänkyyn ja pidä kädet koskettamassa lasta vielä minuutin ajan. Nämä vinkit auttavat tavallisesti pitämään vauvan nukkumassa liikkeen aikana.
On normaalia, että vauvat heräävät yön yli. Yleensä he heräävät vähintään kerran, ja jotkut heräävät parin tunnin välein, kun he siirtyvät kevyeen uneen. Erityisesti alkukuukausien aikana on melko helppo saada vauva nukkumaan, jos yksinkertaisesti ruokitset vauvaa, vaihdat hänet nopeasti ja käytät kallio-, kävely- tai pidätysmenetelmää. Joskus vauvat ajautuvat pois ruokinnan aikana, minkä sinun pitäisi antaa heidän tehdä.
Kun sinulla on vaikeuksia etkä saa vauvaa nukkumaan, tutustu vanhemmuuskirjoihin ja vauvan lääkäreihin. Se voi auttaa kokeilemaan useita erilaisia menetelmiä löytääksesi parhaan lapsellesi. Muista kuitenkin, että vauvojen aikataulut ensimmäisten kuukausien aikana vaihtelevat. Yritä nukkua, kun vauva tekee niin, jotta voit nukkua mahdollisimman paljon.