Elämäntapamuutokset, kuten liikunta ja ravitsevien elintarvikkeiden syöminen, voivat parantaa hiusten laatua; Tuloksena on lisääntynyt uudelleenkasvu ja vähemmän rikkoutumista. Vähennä rikkoutumista edelleen poistamalla kemiallisten ja lämpökäsittelyjen käyttö sekä aggressiivinen kampaus. Nopeat ratkaisut, kuten paksunnetut aliarvostus, volumisoivat hoidot ja hiustenpidennykset, voivat lisätä hiusten paksuutta, kun odotat terveempien hiusten kasvua.
Paranna verenkiertoa harjoittelemalla. Veri kuljettaa happea kapillaarien kautta hiuspohjan hiusrakkuloihin. Hölkkä, uinti ja muut sydän- ja verisuonitapahtumat lisäävät sykettä, kuntoa ja verenkiertoa. Harjoitus voi auttaa stimuloimaan karvatuppeja kasvattamaan hiuksia uudelleen sinne, missä ne ovat kadonneet, ja kasvattamaan laadukkaampia, terveempiä hiuksia yleensä, parantamalla niiden paksuutta ja vartaloa.
Vältä hiusten pesemistä liian usein, koska se voi aiheuttaa hiusten kuivumista, rikkoutumista ja ohenemista. Vain luonnontuotteiden käyttö ja kemikaalien poistaminen voi lisätä hiusten paksuutta. Shampoissa ja hoitoaineissa olevat kemikaalit voivat ärsyttää karvatuppia ja johtaa huonompaan laatuun. Tuloksena ovat usein ohuet, löysät hiukset.
Jotkut tuotteet, kuten hiusvärit, voivat riisua hiuksista kosteuden ja aiheuttaa niiden halkeamisen ja katkeamisen. Minimoi hiusvärien käyttö, erityisesti sellaisten, jotka sisältävät voimakkaita kemikaaleja, kuten vetyperoksidia ja ammoniakkia. Hiuksesi näyttävät paksummilta juurista latvoihin, kun niillä on mahdollisuus kasvaa uudelleen.
Stressin tiedetään heikentävän karvatupen tuottamia hiuksia. Hanki paksut hiukset tunnistamalla ja vähentämällä stressin lähteitä elämässäsi. Hiuksesi ovat vähemmän alttiita rikkoutumiselle ja ovat kiiltävämpiä, terveempiä rakenteita kasvaessaan.
Anna kehollesi tarvittavat ravintoaineet paksujen hiusten saamiseksi. Syö ravitsevaa rautaa sisältävää ruokaa, kuten täysjyväviljaa ja vihreitä lehtivihanneksia, ja E -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pähkinöitä ja avokadoja. Nämä elintarvikkeet edistävät vahvoja, terveitä hiuksia, jotka ovat paksumpia ja vahvempia. B -vitamiinin ja maksassa ja jogurtissa olevan proteiinin kulutus edistää myös paksumpaa hiusten kasvua.
Hiero päänahkaa, kun peset hiuksesi, koska sen uskotaan stimuloivan hiusten kasvua. Hanki paksut hiukset antamalla niiden kuivua luonnollisesti. Minimoi lämpöhoitojen määrä, johon altistat hiuksesi, mukaan lukien hiustenkuivaajat, suoristusraudat ja kiharat, koska ne voivat aiheuttaa rikkoutumisen.
Harjaa hiukset varovasti hyvälaatuisella hiusharjalla. Älä vedä ja repi hiuksiasi. Hanki paksut hiukset nopeasti käyttämällä volyymipitoista shampoota, joka sisältää luonnollisia ainesosia. Kokeile eri shampoot löytääksesi parhaan tuloksen. Käytä hiusten väriä ja rakennetta vastaavia kiinnitettäviä hiustenpidennyksiä saadaksesi luonnollisen, paksumman ilmeen.
Pyydä kampaajaltasi kampausta, joka lisää hiusten paksuutta. Pitkät, pehmeät kampaukset voivat näyttää ohuilta ja elottomilta. Usein kerrostetut, lyhyemmät kampaukset voivat auttaa sinua saamaan paksut hiukset nopeasti.