Parhaan pyöräilykoulutuksen saamiseksi lajike on tärkeä. Esimerkiksi pyöräilijän tulisi ajaa teillä maantiepyörällä ja poluilla maastopyöränsä kanssa. Lisäksi hänen tulisi käydä spinning -tunteja paikallisessa kuntosalissa tai virkistyskeskuksessa. Jos velodromi on saatavilla hänen kaupungissaan, hänen tulee myös ajaa siellä silloin tällöin. Ihmisille, jotka eivät halua lähteä kotoaan, kouluttaja voidaan kiinnittää tie- tai maastopyörään kotipyöräilykoulutusta varten.
Maantiepyörällä ajaminen tiellä on yksi parhaista pyöräilykoulutuksen muodoista. Tiellä harjoittelemalla se antaa pyöräilijälle työtietoa pyörästään ja tavasta, jolla hänen kehonsa reagoi tiettyihin olosuhteisiin. Esimerkiksi ulkona ajaminen voi antaa maantiepyöräilijän harjoitella jyrkkiä mäkiä. Sen avulla hän voi myös nähdä, miten hänen kehonsa ja pyöränsä reagoivat tiettyihin olosuhteisiin, kuten sateeseen, tuuleen ja kuumuuteen. Pyöräilyharjoittelun kautta näissä olosuhteissa saadut tiedot voivat osoittautua arvokkaiksi kisatyyppisissä tilanteissa.
Toinen pyöräilykoulutus on maastopyöräily. Maastopyöräilyssä pyöräilijä käyttää erilaisia lihaksia kuin hän voi käyttää ajaessaan tiellä. Tämän seurauksena se voi auttaa häntä vahvistumaan. Lisäksi tasapaino ja pelottomuus ovat välttämättömiä maastopyöräilyssä. Nämä piirteet voidaan oppia, ja ne voivat auttaa maantiepyöräilijää tulemaan nopeammaksi ja vähemmän pelkääväksi tiellä ajaessaan, erityisesti kilpa -ajaessa.
Spinning -tunnit ovat suosittuja myös pyöräilyharjoittelussa. Osallistujat ajavat paikallaan olevilla pyörillä opettajan ohjaamalla luokkaa. Yleensä luokka säätää pyörien jännitystä simuloidakseen mäkiä ylös tai alas. Tämäntyyppinen luokka on hyvä tapa lisätä nopeutta ja treenata esimerkiksi jäisellä, lumisella tai erittäin kylmällä säällä. Ne ovat myös loistavia tapoja harjoitella aikavälejä, jolloin pyöräilijä polkee niin lujaa kuin pystyy lyhyitä jaksoja.
Joissakin kaupungeissa on velodromit tai sisäpyöräilykeskukset. Pyöräilyharjoittelu on erittäin suosittua näissä keskuksissa. Yleensä pyöräilijät työskentelevät nopeustyössä kilpaillessaan radan ympäri pyörällä, joka on luotu erityisesti velodromin suunnitteluun.
Monet pyöräilijät haluavat käyttää myös sisäpyörävalmentajia pyöräilyharjoitteluun. Valmentaja on pohjimmiltaan jalusta, joka pitää pyöräilijän pyörän paikallaan. Tämän seurauksena henkilö voi ajaa omaa pyöräänsä samalla tavalla kuin se olisi paikallaan oleva pyörä. Suurin ero on se, että se antaa hänen kehonsa tottua henkilökohtaisen tie- tai maastopyörän muotoiluun ja tuntumaan.