Miten saan tasapainon elämääni?

Monet ihmiset etsivät vaikeaa ”tasapainon tunnetta” elämästään, mikä voi auttaa heitä tuntemaan, että kaikki elämän osa -alueet toteutetaan tasapuolisesti. Koko kirjakauppa on täynnä kirjoja, joissa suositellaan tämän tasapainon saavuttamista, ja ihmiset voivat katsoa verkkosivustoja tai osallistua motivoivien puhujien luentoihin selvittääkseen, kuinka elää tasapainoisempaa elämää. Yksi keskeisistä tekijöistä tämän tasapainon saavuttamiseksi on ajanhallinta, ja muita tärkeitä asioita ovat oppiminen järjestämään aikaa, sanomaan ei toimille, jotka heittävät elämän epätasapainoon, ja kuinka puolustaa työvoimassa tapoja, joilla kaikkia elämän osa -alueita voidaan hallita tehokkaammin.

Ehkä yksi parhaista tavoista selvittää, onko elämä tasapainossa, on arvioida, kuinka aikaa käytetään tällä hetkellä. Tämän pitäisi olla mahdollisimman tarkka ja tarkka. Kuinka monta minuuttia työmatka kestää? Paljonko siellä oikeasti vietetään aikaa? Miten tämä verrataan miellyttävän toiminnan harjoittamiseen tai perheen kanssa vietettyyn aikaan? Aivan kuten ihmiset voisivat tehdä budjettiluettelon kanssa, epätasapainoisten tekijöiden rehellinen arviointi ja leikkaaminen mahdollisuuksien mukaan voi auttaa saavuttamaan paremman tasapainon.

Useimmat ihmiset katsovat näitä luetteloita ja voivat tuntea olonsa erittäin turhautuneeksi. Ehkä he tuntevat, etteivät he voi muuttaa tiettyjä osa -alueitaan elämässään. Työ vaatii ihmisiä, jotka tulevat paikalle ja työskentelevät tietyn määrän tunteja. Lasten osallistuminen opetuksen ulkopuoliseen toimintaan vaikuttaa tarpeelliselta. Tätä koostettua “aikataulua” tarkasteltaessa voi saada ihmiset tuntemaan, ettei niillä ole mitään leikattavaa eikä elämässä koskaan ole tasapainoa.

Kun turhautuminen tuntuu korkealta, laita lista pois muutamaksi päiväksi. Palaa sitten asiaan. Kysy kunkin luettelon kohteen osalta, onko se todella tarpeellista vai pelkästään toivottavaa. Esimerkiksi voi tuntua siltä, ​​että lapsen täytyy käydä balettia, näyttelemistä ja taidetunteja, mikä tarkoittaa ajamista ympäri kaupunkia ja ajan vähentämistä perheillalliselle. Mutta todella, lapsi ei tarvitse kaikkia näitä luokkia. Päätä, kumpaa pidät eniten, ja poista kaksi muuta luettelosta, jolloin saat enemmän vapaa -aikaa lapselle ja vanhemmille.

Samoin joitakin työtehtäviä voidaan leikata tai rajoittaa. Useimmissa tapauksissa ei ole välttämätöntä osallistua vapaaehtoistyöhön ylimääräiseen työhön tai olla henkilö, joka aina järjestää koulun ulkopuolista toimintaa. Tasapainon saavuttaminen yhdessä suhteessa tarkoittaa sitä, että pystyy sanomaan ei ylimääräisille toiminnoille, jotka eivät kuulu sen työn maakuntaan, josta henkilö saa palkkaa. On helppo sanoa: ”Minun täytyy viettää ylimääräistä aikaa kotona juuri nyt” yksinkertaisena tekosyynä vetäytyä tietyistä toiminnoista.

Jotkut yritykset ovat tulleet paremmin tietoisiksi työntekijöiden joustotarpeista. Vaikka tämä ei toimi kaikissa tapauksissa, kannattaa lentopäiväaikatauluja, jos yrityksellä ei ole niitä tällä hetkellä, ja hyödynnä ne, kun he tekevät niin. Joskus pelkkä siirtyminen, kun henkilö lähtee töihin ja lähtee sieltä, voi luoda tasapainoisemman tunteen.

Ihmisten tulisi myös katsoa asioita, jotka voidaan yhdistää. Voiko Jennyn jättämisretki balettiin sisältää matkan myös ruokakauppaan? Löydä luettelosta asioita, kuten kolmen tunnin television katselu yöllä tai muun tyyppinen tyhjä aika, joka voidaan leikata ja järjestää uudelleen mielekkääksi. Television katsomisesta voi tulla perhepeli -ilta tai mahdollisuus käydä joogatunnilla.

Kun tasapainon saavuttaminen on edelleen vaikeaa, saattaa olla aika hyödyntää joitakin aiheeseen liittyviä kirjoja. Heillä on yleensä paljon enemmän ehdotuksia, jotka voivat auttaa ihmisiä järjestämään aikaa uudelleen, löytämään aikaa iloiseen toimintaan ja oppimaan olemaan vakuuttava työpaikalla. Vaikka yhden kirjan lukeminen voi viedä vielä enemmän aikaa, lopulta tasapainoisemman elämän tulos voi olla hyödyllinen.

Lopulta elämä menee välillä epätasapainosta. Joidenkin mielestä ajatus “tasapainosta” on myytti. Komplikaatioita syntyy, ihmiset sairastuvat, työpaikat menetetään ja voi tapahtua monenlaisia ​​asioita, jotka saavat ihmiset siirtämään painopisteensä tiettyyn elämän osa -alueeseen. Nämä tilanteet yleensä rauhoittuvat jonkin ajan kuluttua ja antavat ihmisten palata tasapainoisempaan elämään.