Tenosynoviitti on jänteen ympäröivän vaipan tulehdus. Siihen on useita syitä, ja hoidot keskittyvät ensisijaisesti vaurioituneen raajan lepäämiseen ja turvotuksen vähentämiseen. Potilaat voivat myös tehdä useita toimenpiteitä tenosynoviitin riskin vähentämiseksi. Tilan välttäminen on suositeltavaa, koska se voi olla tuskallista ja mahdollisesti vammauttavaa, jos sitä ei käsitellä oikein.
Ennen hoitovaihtoehtojen tutkimista se voi auttaa ymmärtämään tenosynoviittiä. Se tapahtuu, kun jänteen ympäröivä suojavaippa tulehtuu ja turpoaa estäen jänteen liikkumisen vapaasti. Henkilöllä, jolla on tenosynovitis, voi olla vaikeuksia raajan liikuttamisessa, ja alueelta saattaa kuulua rätisevää ääntä jänteen taipuessa. Vakavassa tapauksessa sairaus saa raajan tai sormen lukkiutumaan tilassa, joka tunnetaan laukaisusormena. Jos havaitset tenosynoviitin varhaisia merkkejä, mene lääkäriin, koska tila on helpompi hoitaa, kun se havaitaan aikaisin.
Rasitus on yksi tenosynoviitin ensisijaisista syistä, erityisesti toistuvien liikkeiden aiheuttama rasitus. Tila voi johtua myös kalsiumin kertymisestä tai sellaisten tilojen, kuten nivelreuman ja kihdin, kautta. Sinulla voi olla riski tenosynoviittiin, jos työskentelet alalla, joka liittyy toistuvaan stressiin, ja sinun on varmistettava, että pidät huolta kehostasi tässä tapauksessa. Toistuva rasitus voi aiheuttaa myös muita terveysongelmia.
Potilaita, joilla on diagnosoitu tenosynovitis, yleensä kehotetaan aloittamaan lepo-, jää-, puristus- ja kohoamisohjelmalla. Jos se havaitaan ajoissa, tämä voi ratkaista ongelman. Jos tenosynoviittiin liittyy voimakas turvotus tai kipu, voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä. Useimmat lääkärit aloittavat ei-steroidisilla lääkkeillä ja siirtyvät tarvittaessa kortikosteroideihin ja kortisoni-injektioihin. Äärimmäisissä tapauksissa leikkausta voidaan tarvita vaipan paineen vähentämiseksi jänteessä.
On erittäin tärkeää levätä täysin tenosynovitis -tapauksen jälkeen. Jos tulehduksen jälkiä on edelleen olemassa, kun raajaa käytetään uudelleen, se voi aiheuttaa vakavan tapauksen, jota voi olla vaikea hoitaa. Potilaita voidaan myös neuvoa ottamaan useita fysioterapiaistuntoja raajan kunnon parantamiseksi ja oppimaan käyttämään sitä turvallisesti. Vaikka voi olla turhauttavaa levätä immobilisoidun raajan kanssa, potilaiden tulisi vastustaa kiusausta liikuttaa raajaa, koska he eivät halua kohdata toistuvaa tenosyniittiä, koska siitä voi tulla tuskallista ja heikentävää.