Paras ahdistushoitokeskus vaihtelee yksilöittäin. Mielenterveyshäiriöihin ei ole yhtä kaikille sopivaa hoitoa. Kysy suosituksia perheesi lääkäriltä ja varmista aina, että valitsemasi hoitokeskus pystyy vastaamaan tarpeisiisi, ellei erikoistumaan. Päätä haluatko kotihoidon vai avohoidon ja missä määrin haluat perheesi osallistuvan toipumiseen. Lopuksi saat käsityksen henkilöstöstä ja siitä, miten voit olla yhteydessä heihin soittamalla parhaisiin valintoihisi ennen lopullisen päätöksen tekemistä.
Yksi parhaista paikoista kääntyä etsiessään ahdistushoitokeskusta on perhelääkäri. Jos näet parhaillaan terapeutin, hän on myös hyvä resurssi löytää paras hoitokeskus ahdistukselle. Lääkärisi puhuvat muiden alueen lääkäreiden kanssa ja voivat yleensä kertoa sinulle, keitä ovat parhaat asiantuntijat ja missä parhaat hoitokeskukset. Toinen loistava paikka etsiä viittauksia ovat ystäväsi ja perheesi, jotka ovat onnistuneesti suorittaneet ahdistushoito -ohjelman.
Tärkein asia, joka on otettava huomioon valittaessa parasta ahdistushoitokeskusta, on se, onko laitos ja henkilökunta päteviä hoitamaan erityistarpeitasi. Selvitä, onko henkilökunnalla kokemusta erityisten oireidesi, kuten fobioiden tai paniikkikohtausten, hoidosta. On myös hyvä selvittää, voiko laitos hoitaa samanaikaisesti esiintyviä mielenterveyshäiriöitä, kuten masennusta, skitsofreniaa tai riippuvuutta. Jopa parhaat terapeutit rajoittuvat toimintatapoihinsa, joten on viisasta varmistaa, että valitsemasi keskus vastaa henkilöstöäsi tarpeisiisi.
Mieti, millaista ympäristöä etsit ahdistuneisuuskeskuksessa. Ahdistuneisuuden hoitokeskuksia on kahdenlaisia; sairaalassa ja avohoidossa. Sairaalahoito tarkoittaa, että asut laitoksessa tietyn ajan, yleensä 30 päivästä kuuteen kuukauteen. Avohoidon ahdistushoito tarkoittaa, että vierailet laitoksessa tapaamaan terapeuttiasi tapaamisen perusteella. Sairaalahoito on ihanteellinen potilaille, jotka tarvitsevat täydellisen tauon ympäristöstään parantuakseen, kun taas avohoito toimii paremmin potilailla, joilla on kohtalaisia tai lieviä oireita.
Jotkut ahdistushoitokeskukset asettavat perheen osallistumisen etusijalle. Mieti, mikä on mieluummin perheen osallistuminen hoitosuunnitelmaan. Perheterapia voi olla erittäin hyödyllinen luettaessa tukeva ja ymmärtäväinen kotiympäristö hoitokeskuksen ulkopuolelle. Toisaalta perheet voivat olla uskomattoman vahingollisia, koska monet ahdistuksesta kärsivät ovat liian tietoisia. Selvitä, mitä tilat koskevat käytäntöjä perheen osallistumisesta hoidon aikana varmistaaksesi, että ne vastaavat omia mieltymyksiäsi.
Soita muutama puhelu, kun olet kaventanut valintoja saadaksesi tuntumaa henkilökuntaan. Mielenterveyshoidon menestys riippuu suuresti terapeutin kanssa työskentelevän henkilön mukavuustasosta. Sinun pitäisi pystyä ymmärtämään suolistosi hyvin varhain, kun puhut kunkin laitoksen henkilökunnan kanssa. Luota vaistoihisi, kun kyse on yhteensopivuudesta terapeutin kanssa.