Balilainen hieronta on eräänlainen indonesialainen hieronta, joka yhdistää aromaterapian ja akupressurin sekä hieronnan luonnollisen paranemisen edistämiseksi. Yksi näistä hieronnoista kestää yleensä paljon aikaa, joten sinun on ensin varmistettava, että istunto on riittävän pitkä. Tämän tyyppisen hieronnan uskotaan olevan hyödyllisempi, kun sitä suoritetaan luonnollisessa ympäristössä. Haluat ehkä ensin tarkistaa paikan nähdäksesi, onko se todella luonnollisessa ja rentouttavassa ilmapiirissä. Hierontaterapeutti on koulutettava tähän erityyppiseen hierontaan, koska täällä käytetään monia erilaisia hoitomenetelmiä.
Ihanteellinen balilainen hieronta voi kestää 90-120 minuuttia. Jos et ole koskaan aiemmin tehnyt yhtä näistä hieronnoista, saatat haluta sellaisen, joka on hieman lyhyempi. Tunnin pituinen istunto voi olla tarpeeksi pitkä antaakseen sinulle käsityksen siitä, millainen tämä hieronta on, olematta liian lyhyt ollakseen hyödyllinen. Voi olla hyvä idea selvittää, kuinka kauan istunnot ovat ennen rekisteröitymistäsi, jotta voit varmistaa, että saat täyden hyödyn tästä hoidosta.
Usein balilainen hieronta suoritetaan ulkona, koska raitista ilmaa ja auringonpaistetta uskotaan tarjoavan lisäetuja. Monissa merenrantakohteissa tämä hoito tapahtuu usein rannalla. Jos kylpylä tarjoaa ulkohierontaa, voi olla tärkeää varmistaa, ettei liikennettä ole paljon, koska se voi häiritä rauhoittavaa vaikutusta. Sisähieronta voisi olla parempi vaihtoehto kylmässä ilmastossa, ja hyvä paikka tälle voi olla huone, josta on kauniit näkymät, ei melua ja herkkä valaistus. Jotkut terapeutit haluavat sytyttää kynttilöitä ja soittaa pehmeää musiikkia istuntojensa aikana, ja tämä voisi tehdä hieronnasta vieläkin rentouttavamman niin sisällä kuin ulkona.
Monilla alueilla hierojien on oltava sertifioituja ennen tämän hoidon suorittamista. Voi olla hyödyllistä tietää, onko hierojasi koulutettu balilaiseen hierontaan, jotta voit saada täyden hyödyn istunnostasi. Terapeutin tulee tuntea erilaiset eteeriset öljyt, jotta oikeat öljyt voidaan levittää tietyllä alueella kivun lievittämiseksi tai verenkierron helpottamiseksi. Eteeristen öljyjen käyttö yhdessä oikeiden tuoksukynttilöiden tai kukkien kanssa on myös tärkeää, ja hyvin koulutettu terapeutti tietää todennäköisemmin, miten nämä kaksi sidotaan yhteen.