Aivot, kuten kaikki muutkin lihakset, alkavat toimia vähemmän tehokkaasti, jos ne jäävät käyttämättä. Aivokuntotietokoneohjelmisto korjaa tämän harjoittelemalla aivojasi erilaisilla arvoituksilla ja kysymyksillä. Parhaan aivojen kunto -ohjelmiston valitseminen riippuu vaikeudesta, onko ohjelma vaihteleva vai staattinen, voiko ohjelman aikataulu sopia yksilölliseen elämäntapaan, onko ohjelmisto luetellut ohjelman edut ja onko aivokunto -ohjelmisto tarkistettu virallisesti neuropsykologit ja muut ammattilaiset.
Aivojen kunto -ohjelmiston on tarkoitus olla haastava – näin se harjoittaa aivojasi – mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttäjät eivät opi, jos ohjelma on liian vaikea. On olemassa kaksi asiaa, jotka voidaan tehdä: Etsi ohjelmisto tasolta, joka on vaikea, mutta joka edistää oppimista, tai etsi aivojen kunto -ohjelmisto, jonka vaikeustasot vaihtelevat. Jälkimmäinen on parempi, koska ohjelma voi kasvaa kanssasi, kun aivosi kunto paranee.
Onko ohjelma vaihteleva vai staattinen, on seuraava asia. Staattinen ohjelma kysyy samoja kysymyksiä samassa järjestyksessä joka kerta, kun käytät ohjelmaa. Tämä yleensä opettaa käyttäjiä muistamaan vastaukset ja ei todellakaan lisää aivojen kuntoa. Monipuolinen ohjelma esittää kysymyksiä satunnaisessa järjestyksessä, joten sinun on selvitettävä vastaus sen sijaan, että muistat sen. Ohjelma, jolla on tiukka päivitysaikataulu, joka lisää uusia kysymyksiä, on myös toivottavaa.
Useimmilla aivokunto -ohjelmistoilla on suositeltu aikataulu, joka auttaa käyttäjää oppimaan optimaalisella nopeudella. Lue aikataulu ja katso, sopiiko se elämäntyyliisi. Joissakin ohjelmissa voi olla vaihteleva aikataulu eri elämäntapoille, kuten lukiolaisille, opiskelijoille ja kokopäiväisille työntekijöille. Jos ohjelmalla ei ole vaihtelevaa aikataulua, arvioi vapaa -ajan määräsi ja katso, toimiiko ohjelma sinulle.
Aivojen kunto -ohjelmiston pitäisi kertoa sinulle harjoituksen tarkat edut. Joissakin ohjelmissa ei luetella etuja tai ne esitetään epäselvällä kielellä. Tämä saa ihmettelemään, onko harjoituksesta todellista hyötyä. Halutumpi ohjelma on ohjelma, joka kertoo harjoituksen hyödyt selkeällä kielellä.
Valitse valintaruutu tai lue muita tietoja ohjelmasta nähdäksesi, onko se vertaisarvioitu ja tukevatko neuropsykologit ja tiedelautakunnat ohjelmaa. Jos psykologian alan ammattilaiset tukevat ohjelmaa, tämä lisää painoa aivojen kunto -ohjelmiston tehokkuuteen. Jos ohjelmistoa tukevia ammattilaisia tai tauluja ei ole, tehokkuus on kyseenalainen.