Chilblains on sairaus, joka ilmenee, kun kylmät lämpötilat supistavat ihon verisuonia ja kun iho lämpenee, verisuonet eivät palaa normaalikokoonsa riittävän nopeasti, mistä seuraa ihon punaisia ja violetteja rakkuloita. Kun valitset parhaan chilblains -hoidon, henkilön on neuvoteltava lääkärin kanssa, ja on myös monia kodin korjaustoimenpiteitä, joilla voidaan lievittää oireita helposti kun chilblains paranevat. Jalkojen pitäminen lämpiminä, turvotuksen vähentäminen ja kutinaa ehkäisevien voiteiden levittäminen voivat olla rauhoittavia hoitoja.
Raajoihin, mukaan lukien jalat, kädet ja kasvot, vaikuttavat yleisimmin kylmät, tunnetaan myös nimellä pernio. Näiden kehon osien pitäminen lämpiminä villasukat, lämpimät käsineet ja kasvojen peittäminen huivilla auttaa estämään verisuonten supistumista. Chilblain -potilaan tulisi myös yrittää välttää äärimmäisiä lämpötilan muutoksia, mutta jos nämä olosuhteet ovat väistämättömiä, henkilön on käytettävä useita kerroksia pitääkseen raajat lämpimänä. Lämmitettäessä älä koskaan aseta jalkoja tai käsiä suoraan kuuman pinnan eteen lämmityksen aikaansaamiseksi. Sen sijaan anna kehon luonnollisesti nostaa käsien tai jalkojen lämpötilaa.
Chilblains vaikuttaa yleisimmin ihmisiin, joiden verenkierto on heikko, mikä voi johtaa tuskalliseen turvotukseen. Turvotuksen vähentäminen on chilblains -hoito, joka voi auttaa kipua vaurioituneella alueella. Jalkojen nostaminen on erityisen tärkeää. Tupakoinnin lopettaminen, liikunta ja oikea ravitsemus voivat auttaa estämään tilan. Vaurioituneiden alueiden hieronta edistää verenkiertoa ja lämmittää jalkoja, käsiä tai kasvoja.
Punaisten tai violettien rakkuloiden polttaminen ja kutina on yleinen oire. Kutinaa tai kortikosteroideja sisältävän voiteen levittäminen voi auttaa lievittämään kipua, tulehdusta ja kutinaa. Henkilön tulisi yrittää välttää turpoamisen tai rakkuloiden naarmuuntumista, jotta ei synny avoimia haavaumia. Haavaumat ja haavaumat voivat ilmetä kylmän tulehduksen seurauksena, joten henkilön on varmistettava, että sidotaan ja lääkitetään alueita infektioiden estämiseksi.
Sairauteen on myös homeopaattisia hoitoja. Jotkut ihmiset suosittelevat sipulin tai perunan leikatun reunan hankaamista jaloihin kutinaa ja turvotusta vähentäen. On olemassa reseptejä jalkojen tai käsien liottamiseen munanvalkuaisten ja hunajan seoksiin, ja jotkut ihmiset suosittelevat fenkolin juuren ja viinin käyttöä kylmänä.
Chilblains paranevat yleensä 14 päivän kuluessa kunnolla hoidettaessa, mutta ehkäisy on paras chilblains -hoito. Jalkojen, käsien ja kasvojen pitäminen lämpiminä ja hyvän verenkierron ylläpitäminen on ainoa tapa estää vilustuminen. Vältä käyttämästä tiukkoja tai rajoittavia kenkiä, jotka estävät oikean verenkierron. Jos henkilöllä on toistuvia kylmätauteja, lääkäri voi määrätä lääkityksen kylmähoidoksi.