Hyvän detox -lisäaineen pitäisi tyypillisesti sisältää antioksidantteja, probiootteja, kuitua, diureettia ja luonnollisia yrttejä – erityisesti maito -ohdake ja karpalouute. Valitessaan parasta detox -lisäainetta monet etsivät yhtä näistä kaikista ainesosista rohkaistakseen myrkkyjen poistamista iholta, hiuksista, imunestejärjestelmästä, ruoansulatusjärjestelmästä ja ruoansulatuskanavasta. Detox -lisäainetta, jossa on liikaa laksatiivisia aineita, pidetään yleensä huonona vaihtoehtona, koska laksatiivit voivat edistää kuivumista ja mineraalien epätasapainoa detoxin aikana. Vaikka aminohapot eivät ole ehdoton vaatimus, niitä pidetään positiivisena ainesosana detox -lisäravinteissa, koska ne korjaavat solukudosta ja hermoja.
Antioksidantteja, kuten C -vitamiinia, glutationia ja polyfenoleja, arvostetaan yleensä detox -lisäravinteessa, koska ne voivat vähentää ja poistaa vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat kehon solujen hajoamista ja ikääntymistä. Karpalouute poistaa kehosta tarpeettomat bakteerit estämällä bakteerien tarttumisen kehon kudoksiin ja vuorauksiin. Probiootit täydentävät hyödyllisiä bakteereja, jotka yleensä huuhdellaan pois pahojen bakteerien kanssa vieroituksen aikana. Kuitu yhdessä diureetin kanssa huuhtelee paksusuolen ja yleensä pitää irronneet myrkylliset jätteet liikkumassa kehosta. Maksa ohdakkeen avulla suodattaa pois epäpuhtaudet.
Monet detox -lisäravinteita käyttävät ihmiset juovat vähintään puolet kehon painostaan päivittäin vedessä nesteytyksen varmistamiseksi, varsinkin kun diureetit ovat osa puhdistusrituaalia. Käyttäjät käyttävät yleensä detox -lisäainetta vähintään viikon ajan. Jälkeenpäin monet väittävät lisääntyneen energian, laihtumisen, henkisen terävyyden ja paremman ihon. Lääkärit eivät yleensä suosittele nuoria ja lapsia käyttämästä detox -lisäravinteita, koska he voivat menettää liikaa vitamiineja, kivennäisaineita ja tarvittavia bakteereja.
Kun otat lisäravinteita, detoxing -ihmiset välttävät tyypillisesti kofeiinia, maitotuotteita, puhdistettua tärkkelystä ja alkoholijuomia. Raaka elintarvikkeet, raa’at vihannekset ja täysjyvätuolit yleensä ankkuroivat detox -ruokavaliota täydentämisen aikana, koska nämä elintarvikkeet auttavat ruoansulatusta ja puhdistavat kehon jätteistä. Reseptit, kuten ehkäisypillerit ja sydänlääkkeet, vältetään joskus, ellei käyttäjä neuvota lääkärin kanssa. Tämä johtuu siitä, että mikään julkisyhteisö ei säätele detox -lisäravinteita, ja ne voivat mahdollisesti torjua lääkitystä.
Maksa ja munuaiset ovat kehon luonnollisia detox -elimiä. Detox -lisäaine voi kuitenkin auttaa, kun jätettä ja myrkkyjä kertyy liikaa. Ihmiset voivat kerätä myrkkyjä ympäristöstä sekä elintarvikkeista, jotka ovat saastuneet kemikaaleilla, torjunta -aineilla ja metalleilla. Oireita, jotka osoittavat, että henkilö saattaa tarvita detox -lisäravinteen apua, ovat letargia, ihon puhkeaminen, huono hengitys, mielialan vaihtelut, huono ruoansulatus, ummetus, turvotus, liiallinen ruokahalu ja metallinen maku kielellä.