Paras hoito dystymiaan, joka tunnetaan myös nimellä dystymymic häiriö, vaihtelee potilaittain, koska potilaat reagoivat eri tavoin erilaisiin hoitomuotoihin. Ehkä useimmiten lääkärit suosittelevat lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmää. Paras lääkitys ja paras psykoterapia vaihtelevat kuitenkin potilaiden välillä. Jos sinulla on dysthymia, sinun on neuvoteltava terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sinulle parhaasta hoidosta. On tärkeää keskustella säännöllisesti lääkärisi kanssa hoidon etenemisestä, jotta sitä voidaan tarvittaessa muuttaa.
Dysthymia on diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan IV-TR mukaan kahden vuoden ikävä surun tai ärtyneisyyden ajanjakso, ja useimmille päiville on ominaista heikko tai surullinen mieliala. Monet dystymian kanssa elävät ihmiset eivät hakeudu hoitoon, koska he ovat aina tunteneet tämän tai ovat tunteneet tämän pitkään ja ovat siksi sitä mieltä, että se on normaalia. Tämäntyyppinen masennus ei ehkä ole yhtä dramaattinen kuin vakavan masennushäiriön episodiset oireet, joissa henkilö siirtyy normaalista mielialasta erittäin heikkoon, mutta tilan kanssa on silti vaikea elää. Näiden oireiden tunnistaminen avaa tien merkityksellisen dystymiahoidon löytämiseen.
Jos luulet, että sinulla on dysthymia, ensimmäinen askel kohti hoitoa on hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Esimerkiksi psykoterapeutit ja psykiatrit voivat auttaa diagnosoimaan tilan. Psykiatrit voivat myös määrätä siihen lääkkeitä. Psykiatrit voivat tai eivät ehkä voi myös tarjota hoitoa, ja koska monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat terapeuttista lähestymistapaa dystymian hoitoon, saatat tarvita myös terapeutin apua.
Masennuslääkkeet ovat yleinen dystymiahoidon muoto, mutta kaikki masennuslääkkeet eivät ole yhtä tehokkaita. Jotkut dystymian hoitoon käytettävistä lääkkeistä sisältävät valikoituja serotoniinin takaisinoton estäjiä, valittuja serotoniinin noradrenaliinin takaisinoton estäjiä, trisyklisiä ja monoamiinioksidaasin estäjiä. Vaikka ensimmäinen määrätty lääkitys voi olla tehokas, sinun on todennäköisesti kokeiltava useampaa kuin yhtä tyyppiä löytääksesi oikean.
Psykoterapia on toinen yleinen lähestymistapa dystymian hoitoon. Psykoterapian tyyppi ja tarvittavien istuntojen määrä vaihtelevat potilaan mukaan. Joskus tarvitaan vain suhteellisen lyhyitä ohjelmia, jotka kestävät 20 viikkoa tai vähemmän. Näissä ohjelmissa voi olla käyttäytymiseen tai ihmissuhteisiin liittyviä painopisteitä. Vaihtoehtoisesti tarvitset psykodynaamisempaa pitkäaikaista hoitoa. Muina aikoina terapeutit suosittelevat yhdistettyä lähestymistapaa, joka sisältää käyttäytymiseen ja muihin terapeuttisiin menetelmiin vastaamaan tarpeitasi. Suurin tekijä parhaan hoidon löytämisessä on kuitenkin mukavuus terapeutin kanssa, toisin kuin tarjottava hoito. Tämän seurauksena sinun pitäisi etsiä terapeutti, joka tuntuu mukavalta. Usein tämä tarkoittaa sitä, että sinun on kokeiltava muutama terapeutti ennen kuin löydät sopivan.
Hoidon aikana psykiatrisi tai terapeutisi tulisi etsiä muita kehityshäiriöitä arvioidakseen, miten hoitokurssi toimii sinulle. Sinun on myös oltava valppaana hoidon etenemisestä.