Paras tapa valita harjoitusmatto on löytää tuote, joka on optimoitu sellaisille harjoituksille, joiden uskot tekevän eniten. Harjoitusmatot istuma-asentoihin ja venytyksiin on usein valmistettu paksusta vaahdosta, kun taas harjoitukset, kuten pilates ja jooga, jotka vaativat enemmän liikettä, ovat parempia ohuemmilla, kapeammilla matoilla. Jopa tyyleissä mattoja on monenlaisia värejä, kuvioita ja tekstuureja. Tee vähän tutkimusta löytääksesi tuotteen, joka parhaiten täydentää hoito -ohjelmaa.
Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun on tehtävä harjoitusmattoa ostaessasi, on oppia jotain monista erilaisista matoista, joita on saatavilla. Jotkut matot ovat suuria ja ne on suunniteltu säilytettäväksi joko kuntosalilla tai taitettuna seinää vasten, kun niitä ei käytetä. Tällainen matto on yleinen heilutusharjoituksissa tai yhdessä istuvien venytysten ja harjoitusten kanssa.
Muut harjoitusmatot ovat paljon kannettavampia, ja ne kääntyvät usein sopimaan mukavasti kuntosalipussiin tai takapenkille. Joogamatto ja Pilates -matto sopivat tähän kategoriaan. Nämä matot on suunniteltu vain yhden henkilön käyttöön ja ovat yleensä melko kapeita.
Maton tyypin valitseminen on kaukana haun lopusta. Jokaisessa luokassa on monia erilaisia mattoja. Jos voit, keskustele luokkasi ohjaajan tai paikkakuntasi kuntoasiantuntijan kanssa ja kysy suosituksia harjoitukseesi. Erilaiset joogatyylit vaativat esimerkiksi tahmeita mattoja, erittäin ohuita mattoja ja pehmustettuja mattoja. Samoin kokenut voimistelija voi pystyä pärjäämään tavallisella heilumatolla, kun taas aloittelija saattaa tarvita aluksi paksumman, pehmemmän laskeutumisen.
Myös harjoitustilan ja kokorajoitusten kartoittaminen on tärkeää. Jos harjoittelet pääasiassa kovapuusta tai sementtilattiasta, paksumpi harjoitusmatto tarjoaa paremman iskunvaimennuksen nivelillesi. Voit myös harkita matotyylisten lattioiden asentamista, jos vietät suurimman osan ajastasi kuntosalilla. Monet urheiluseurat ostavat seinästä seinään harjoitusmattoja, jotka kykenevät peittämään koko huoneiden lattian, jota käytetään säännöllisiin kunto- ja harjoituslaitteisiin. Matolla tai ulkona nurmikolla saatat tarvita kiinteämmän harjoitusmaton pitämään itsesi vakaana.
Tietysti estetiikka vaikuttaa epäilemättä myös päätökseesi. Paras harjoitusmatto sinulle on matto, jota tulet käyttämään kerta toisensa jälkeen treenaamiseen, joka joskus riippuu ainakin osittain ulkonäöstäsi. Mattoja on monenlaisia värejä ja kuvioita. Valitse sellainen, joka sopii persoonallisuuteesi tai on miellyttävän värinen.