Hyvän harjoitusmusiikin valitseminen voi merkitä eroa energisen ja tuottavan harjoituksen välillä. Oikea musiikki voi muuttaa harjoituksen kokonaan, joko parempaan tai huonompaan suuntaan. Sen löytäminen voi vaatia jonkin verran vaivaa, mutta kun valitset oikean musiikin, se voi tehdä harjoittelusta jännittävämmän kuin koskaan ennen.
Kuntoilijat etsivät yleensä ainakin yhtä asiaa, joka voi saada heidät jatkamaan kuntoilurutiinia, ja musiikki voi olla juuri sitä, mitä he tarvitsevat. Jopa harjoitustunneilla tietyn luokan soittama harjoitusmusiikki voi vaikuttaa suuresti siihen, osallistuvatko ihmiset vai eivät, vaikka ohjaaja on fantastinen. Jotkut ihmiset eivät todellakaan pidä liikunnasta, joten hienon musiikin kuuntelu on täydellinen häiriötekijä.
Teknologian kehittyessä musiikki saa enemmän kiihkoa. Elektroninen musiikki, kuten yökerhoissa soittava, voi olla suosittu harjoitusmusiikki. Musiikki, jossa on sanoituksia toisin kuin pelkkä instrumentaali, voi myös olla motivoivaa, koska se voisi antaa jonkun keskittyä enemmän sanoituksiin ja vähemmän siihen, kuinka kauan on aikaa harjoitella.
Kun valitset hyvää harjoitusmusiikkia, harkitse nopeiden ja energisten kappaleiden valitsemista, joita ei voi vain olla helpompi seurata, vaan jotka voivat myös tarjota lisäponnistuksen pysyäksesi harjoituksen mukana. Lisäksi se voi sallia enemmän keskittymistä musiikkiin sen sijaan, että hiki kaatuisi alas tai miltä kunto -ohjaaja näyttää ikään kuin hän ei olisi koskaan syönyt cupcakea elämässään.
Paras tapa valita harjoitusmusiikki on kuunnella erilaisia kappaleita. Useat Internet -musiikkiradioasemat ovat ilmaisia ja mahdollistavat tuhansien kappaleiden selaamisen ilman latauksia tai ostoksia. Kuuntelijan heiluva keho tai napautusjalka tiettyä kappaletta kuunneltaessa voi tarkoittaa, että se on hyvä vaihtoehto lisätä harjoitusluettelo.
Harjoituksen aikana käytettävä musiikki voi olla henkilöstä riippuen lähes yhtä tärkeää kuin itse harjoitus. Joissakin tapauksissa, jos musiikki ei ole hyvää, on vähemmän mahdollisuuksia, että harjoittelija voi nauttia tai jopa lopettaa rutiinin. Oikeiden kappaleiden löytäminen voi viedä hieman aikaa, mutta kun luettelo on valmis, se voi olla jatkuva motivointityökalu.