Itsetunto tai tapa, jolla henkilö kokee itsensä, vaikuttaa yksilöihin henkilökohtaisesti, ammatillisesti ja sosiaalisesti. Itsetunnon mittaamiseen on kehitetty useita menetelmiä epävirallisesta itsetunnon tietokilpailusta ammattimaisempaan itsetuntoon. Yleensä jälkimmäiset lajikkeet tarjoavat tehokkaimman keinon itsetunnon arviointiin, koska ne ovat tieteellisesti perusteltuja. Pätevän arvioinnin tulisi käsitellä useita eri itsetunnon näkökohtia. Lisäksi kysymykset ja vastaukset tulee rakentaa helposti mitattavissa olevalla tavalla.
Henkilöt, joilla on huono itsetunto, ovat usein omia pahimpia arvostelijoitaan, ja he uskovat usein, että muut näkevät heidät samalla ankarasti ja kielteisesti. Jos yksilöltä puuttuu usko itseensä, tämä on yksi tärkeä merkki huonosta itsetunnosta. Toisaalta korkea itsetunto on yleinen rakkaus ja positiivinen arvostus itseä kohtaan. Useat psykologit ovat pitäneet itsetuntoa yhtenä hyvin toimivan ihmisen tärkeimmistä piirteistä.
Tehokas itsetuntoarviointi käsittelee monia kysymyksiä sen kysymyksissä. Useimmat pätevät testit omistavat tietyn prosenttiosuuden kysymyksistä eri kategorioille, kuten itsetunnolle tai yksilön käsitykselle siitä, miten muut näkevät hänet. Pidempi arviointi on todennäköisesti kattava tältä osin. Esimerkiksi itsevarmuuden asteikko mittaa erilaisia kysymyksiä, kuten perheen rakkautta ja hyväksyntää ja moraalia. Kysymykset tai lausunnot alkavat myös tyypillisesti “I” -merkillä, jotta testin tekijä tuntee olevansa henkilökohtaisemmin yhteydessä vastauksiin.
Yleensä kestävimmät testin itsetunnon arviointityypit ovat helposti mitattavissa, ja Likert-tyyliset testit ovat hyvä esimerkki. Tämä tarkoittaa sitä, että kysymykset ja vastaukset on rakennettu siten, että jokaiselle vastaukselle voidaan helposti antaa pisteet, kuten Rosenbergin itsetuntoasteikolla. Esimerkiksi tyypillinen kysymys voidaan kirjoittaa enemmän lausumana: “Rakastan itseäni.” Vastaukset järjestettäisiin sitten taajuuksille “voimakkaasti eri mieltä” ja “vahvasti samaa mieltä”. Tämäntyyppisissä lausunnoissa jokaiselle mahdolliselle vastaukselle annetaan arvo – yleensä yhdestä viiteen – ja kaikki arvot lasketaan taulukkoon ja lasketaan keskiarvoksi kokonaispistemäärän tuottamiseksi.
Tiedeyhteisö arvostaa enemmän mitattavia testejä, koska ne on validoitu tieteellisillä tutkimusmenetelmillä ja testattu suurilla ja erilaisilla ihmisryhmillä. Siksi tämäntyyppiset testit tarjoavat tyypillisesti tarkemman ja todennettavissa olevan itsetunnon arvioinnin. Ne ovat myös yleensä luotettavia käyttäytymisindikaattoreita, koska yksilöt, joilla on alhaiset kollektiiviset pisteet, osoittavat yleensä huonompaa itsetuntoa.