Kun valitset juomapulloa, sinun on otettava huomioon nestemäärä, joka sinun on kuljetettava mukanasi, kantomenetelmä, jolla tunnet olosi mukavimmaksi, sekä pullon eristyksen laatu. Muita huomioon otettavia tekijöitä ovat, haluatko pullon, joka todella suodattaa vedesi, sekä harkitsemiesi nestepullojen kustannukset. Lopuksi, jos estetiikka on sinulle tärkeää, sinun tulee valita pullo, joka vastaa henkilökohtaista tyyliäsi ja kuntoiluvaatettasi.
Monet juoksijat, lenkkeilijät ja vakavat kävelijät ymmärtävät, että on tärkeää pysyä nesteytettynä harjoittelun aikana. Itse asiassa nesteytyksen puute voi itse asiassa olla vaarallista, varsinkin jos juokset tai lenkkeilet pitkiä matkoja tai kuumalla säällä. Kun valitset juoksevaa pulloa, harkitse, kuinka paljon nestettä tarvitset turvalliseen juoksemiseen, kävelyyn tai lenkkeilyyn sen ajan, jonka haluat käyttää. Jos et ole varma, keskustele personal trainerin tai urheilulääkärin kanssa ja kysy hänen neuvoja veden kulutuksesta harjoituksen aikana. Varmista, että valitset tarpeisiisi sopivan juoksevan pullon tai vesireppun.
Sinun on myös valittava juokseva pullo tai nesteytysjärjestelmä, joka on mukava käyttää kehossasi. Jotkut juoksijat pitävät mieluummin kädessä pidettävästä juoksevasta pullosta, jonka he voivat kiinnittää käsiinsä harjoittelun aikana. Toiset kannattavat mieluummin pulloja vyön ympärillä vyötärönsä ympärillä. Toinen vaihtoehto on vesitiivis reppu, joka pitää nesteen selässäsi. Repussa on pitkä olki, jotta voit siemailla vettä juoksuessasi.
Varmista, että valitsemasi juokseva pullojärjestelmä eristää veden niin, että se pysyy viileänä harjoittelun aikana. Toinen huomioitava asia on, että jotkut juoksevat pullot sisältävät veden suodatusjärjestelmän. Vaikka tämä voi olla mukavaa, jos et pidä suoran vesijohtoveden mausta, muista, että sinun on vaihdettava tämä suodatin säännöllisesti veden puhtauden säilyttämiseksi. Jos harkitset suodatinjärjestelmällä varustettua pulloa, selvitä, kuinka kätevää on ostaa ja vaihtaa suodattimet.
Monet juoksevat pullot ja järjestelmät ovat eri värejä ja materiaaleja. Voit halutessasi valita juoksupullon ja lisävarusteet, jotka sopivat hyvin muiden juoksuvarusteidesi kanssa. Jos tämä on huolestuttavaa, etsi jälleenmyyjiä, joilla on laaja valikoima tyylejä.