Miten valitsen parhaan juoksuleirin?

Parhaan juoksuleirin valitseminen alkaa arvioimalla omia juoksutaitojasi ja määrittämällä tavoitteesi leirille osallistumiselle. Laji, joka sopii täydellisesti yhdelle juoksijalle, ei välttämättä ole paras valinta toiselle, varsinkin jos juoksuleiri on tarkoitettu aloittelijoille ja olet edistynyt juoksija tai päinvastoin. Muista tehdä runsaasti tutkimusta jokaisesta leiritarjonnasta varmistaaksesi, että se sopii tarpeisiisi, se antaa sinulle paljon aikaa uusien taitojen kehittämiseen, ja sitä opettavat kokeneet juoksijat, joilla on vahvat ansioluettelot.

Lue verkkosivustoille tai mainosmateriaaliin lähetetty bios. Kaikilla leiriopettajilla tai -johtajilla tulee olla runsaasti juoksukokemusta joko ammatillisesti tai virkistyskäytössä, ja heidän pitäisi pystyä antamaan sinulle tarvittavat tiedot taitojesi parantamiseksi. Aina kun mahdollista, keskustele muiden leirille osallistuneiden juoksijoiden kanssa ja saa palautetta siitä, mitä he ajattelivat ohjaajista, päivittäisistä toiminnoista ja muista juoksuleirin kokemuksista. Päätä, toimiiko leiri kykyjesi tasolla, jotta et ole loppumassa; aloittelijan leiri ei ole haastava tai hyödyllinen kokeneelle juoksijalle, ja edistynyt leiri voi olla liian vaikea aloittelijalle.

Ota selvää, mitä palveluita leirille ilmoittautuminen sisältää. Jos esimerkiksi leiri on monipäiväinen tapahtuma, varmista, että laitos tarjoaa sinulle ruokaa joka päivä. Monet leirit tarjoavat menun etukäteen, ja sinun on tutkittava tämä valikko huolellisesti varmistaaksesi, että sen ruoat ovat hyödyllisiä juoksijoille ja hyväksyttävät makuasi. Poltat huomattavan määrän kaloreita leirin aikana, joten sinun on korvattava ne laadukkailla elintarvikkeilla. Ruokalistan tulee olla terve ja riittävän runsas tarpeisiisi.

Myös juoksuleirin sijainti on tärkeä. Jos aiot matkustaa leirille, varmista, että se on kohtuullisen matkan päässä, tai varmista, että voit tehdä asianmukaiset matkajärjestelyt kohtuuhintaan. Maasto, jolla leiri pidetään, tulee olla kykytasonne mukainen ja riittävän haastava rajojenne ylittämiseksi. Maastojuoksijoiden tulisi tutkia ympäröiviä polkuja ja virkistysalueita varmistaakseen, että maasto on sopiva; tiellä juoksijoiden tulisi tutkia juoksureittien saatavuutta ja teiden turvallisuutta alueella.