Jotta saat parhaan kokonaisvaltaisen hiivatulehdushoidon omaan tapaukseesi, sinun kannattaa etsiä apua ja neuvoja kokonaisvaltaisen lääketieteen harjoittajalta. Jos kuitenkin haluat tehdä hoitosuunnitelman itse, on monia vaihtoehtoja, jotka voivat osoittautua tehokkaiksi. Voit esimerkiksi kokeilla ruokavalion muutoksia estääksesi hiivan ja probioottien kasvua tukahduttaaksesi luonnollisesti tällaista infektiota aiheuttavat sienet. Saatat jopa pitää hyödyllisenä laimennetun teepuuöljyn ulkoista käyttöä.
Monissa tapauksissa paras kokonaisvaltainen hiivatulehdushoito on kokonaisvaltaisen lääketieteen tarjoajan valitsema sinulle. Tällainen palveluntarjoaja oppii sairaushistoriasi ja arvioi oireesi ennen hoitosuosituksen antamista. Tämä voi osoittautua tärkeäksi, koska saatat tarvita erilaista lähestymistapaa hoitoon kuin toinen henkilö. Vaikka voit valita hoidon, joka yleensä toimii muille, se ei välttämättä sovi terveydellisiin tarpeisiisi.
Jos yrität valita parhaan kokonaisvaltaisen hiivatulehdushoidon ilman kokonaisvaltaisen lääketieteen tarjoajan apua, yksinkertaisin vaihtoehto voi olla ruokavalion muuttaminen. Monet ihmisen tekemistä ruokavalioista vaikuttavat hiiva -infektioihin, ja tiettyjen elintarvikkeiden syöminen, kuten jogurtti aktiivisilla viljelmillä, voi auttaa pitämään bakteerit hallinnassa. Saatat myös hyötyä positiivisista ruokavalion muutoksista, kuten enemmän hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Monet kokonaisvaltaiset harjoittajat suosittelevat myös juomaan runsaasti vettä, kun yrität valloittaa hiivan.
Monissa tapauksissa voit myös välttää tiettyjä ruokia. Esimerkiksi kokonaisvaltaisen lääketieteen asiantuntijat suosittelevat usein alkoholijuomien, kofeiinin ja maitotuotteiden välttämistä. Paljon puhdistetun sokerin syöminen voi myös edistää näitä infektioita, joten vähemmän syöminen voi auttaa. Itse asiassa, jos voit jättää puhdistetun sokerin kokonaan pois ruokavaliosta, se voi osoittautua vielä paremmaksi. Muita välttämättömiä elintarvikkeita ovat jalostetuista jauhoista valmistetut, paistetut elintarvikkeet ja ruokavalinnat, jotka sisältävät paljon öljyä.
Probiootteja pidetään myös parhaiden kokonaisvaltaisten hiivatulehdushoitojen joukossa. Probiootit ovat eläviä organismeja, joita esiintyy normaalisti ruoansulatuskanavassa ja emättimessä. Näitä organismeja pidetään ystävällisinä, koska ne auttavat estämään haitallisten tai ei -toivottujen organismien kasvun ja kukoistamisen. Probiootit ovat tehokkaita tukahduttavia organismeja, kuten Candida, joka on sieni, joka aiheuttaa hiiva -infektioita. Probioottituotteita löytyy usein ruokakaupoista juomien tai smoothien muodossa; Jogurttia aktiivisilla viljelmillä pidetään myös probioottisena ruokana.
Jotkut pitävät myös teepuuöljyä hyödyllisenä kokonaisvaltaisena hiivatulehdushoidona. Tätä hoitoa ei kuitenkaan käytetä sisäisesti. Sen sijaan voit laimentaa öljyn ja levittää sen sitten paikallisesti vaurioituneelle alueelle. Kun sitä käytetään tällä tavalla, se voi auttaa lievittämään joitain hiiva -infektion oireita.