Meditaatiomatto tulisi yleensä valita sen käyttäneen kehon tyypin ja joustavuuden mukaan. Meditaatiomattoja, tyynyjä ja tyynyjä on useita. Niitä on monenlaisia, jotta ne vastaavat yksittäisten käyttäjien erilaisiin tarpeisiin. Zafua tai perinteistä pyöreää meditaatiotyynyä pidetään hyvänä meditaatiomatona useimmille keskipitkän rakenteen käyttäjille, jotka nauttivat vähintään normaalista fyysisestä joustavuudesta. Muita meditaatiomattojen vaihtoehtoja ovat puolikuun muotoinen zafu ja suorakulmainen meditaatiotyyny. Zabutonia tai suurta, paksua, suorakulmaista mattoa voidaan käyttää yksin tai sijoittaa zafun alle, jotta se voi tukea selkärankaa ja pehmusteita jaloille ja nilkoille.
Asianmukaista fyysistä asentoa pidetään yleensä tärkeänä onnistuneen meditaation kannalta. Istuvaa asentoa, joka sallii selkärangan säilyttää luonnollisen S -käyränsä, pidetään sopivimpana meditaatioon. Useimmille ihmisille zafu tai pyöreä meditaatiotyyny voi auttaa tämän asennon saavuttamisessa ja ylläpitämisessä. Keskimääräistä korkeammat henkilöt saattavat tarvita korkeamman meditaatiomaton. Ne, jotka kärsivät rajoitetusta joustavuudesta polvissa, lantiossa tai selässä, saattavat tarvita hieman erilaisen tyynyn.
Keskimääräistä meditaatiomattoa voidaan tehdä korkeammaksi asettamalla se zabutonin tai suuren, litteän tyynyn päälle. Zabuton lisää korkeutta meditaatiotyynylle ja tarjoaa mukavat pehmusteet jaloille ja nilkoille, jotka voivat muuten kaivaa epämukavasti lattiaan. Suorakulmainen meditaatiotyyny voidaan sijoittaa zafun alle lisäämään korkeutta, jos nilkkojen pehmusteita ei haluta. Taitettuja huopia, kangasjoogamattoja ja pyyhkeitä voidaan käyttää myös zafun korkeuden lisäämiseen. Ne, joilla on korkea joustavuus ja kokemusta meditaatiosta, saattavat huomata, että pelkkä zabuton riittää heidän tarpeisiinsa.
Puolikuun muotoinen zafu voi olla hyvä vaihtoehto niille, joilla on vähemmän joustavuutta lantiossa, polvissa tai selässä. Tämän tyynyn puolikuun muoto tarjoaa enemmän tukea reiteille ja auttaa niitä kaventumaan hieman lantiosta alaspäin, jolloin ihanteellinen meditaatioasento saavutetaan helpommin. Tyynyn muodon ansiosta käyttäjä voi myös taittaa kantapäät kehoa kohti helpommin. Suorakulmaiset meditaatiotyynyt tarjoavat yleensä myös enemmän tilaa jalkojen mukavalle sijoittamiselle, vaikka ne voivat sopia parhaiten pitkille ihmisille.