Nestemäinen kollageeni on suun kautta otettava ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien kunnon parantamiseksi. Se on hyödyllinen myös nivelsiteille, jänteille ja luille. Kun valitset kollageenilisää, sinun on otettava huomioon useita tekijöitä, mukaan lukien tarve, annostus, hinta ja mahdolliset komplikaatiot.
Sinun tulisi valita nestemäinen kollageenilisä, joka on räätälöity tarpeisiisi. Koska on olemassa useita erilaisia tuotteita, tämä ei ole vaikeaa tehdä. Jos käytät lisäainetta nivelkivun hoitoon, sinun tulee valita tuote, joka sisältää muita ainesosia, jotka ovat myös hyödyllisiä sairaudelle, kuten glukosamiini ja kondritiini. Kun käytät tuotetta ihon ulkonäön parantamiseksi, C -vitamiinia sisältävä kollageenilisä on hyvä valinta. Yhdistelmätuotteet vähentävät myös otettavaa määrää.
Saatavana on myös vaihtelevia nestemäisen kollageenin annoksia, ja sinun pitäisi myös valita yksi tarpeidesi mukaan, koska eri käyttötarkoitukset edellyttävät erilaisia annoksia. Ottaisit esimerkiksi pienemmän annoksen ihon parantamiseksi kuin niveltulehduksen hoidossa. Jos käytät kollageenia ihollesi, pitäisi pääsääntöisesti olla XNUMX–XNUMX grammaa päivässä, kun taas niveltulehduskipu voi vaatia XNUMX–XNUMX grammaa päivässä. Kaikilla lääkkeillä tai lisäravinteilla on kuitenkin tärkeää tarkistaa lääkäriltä ja lukea tuotteen etiketti huolellisesti ennen ottamista.
Harkitse hintaa ennen kuin valitset nestemäisen kollageenilisän, koska tällaisten tuotteiden kohdalla et ehkä huomaa eroa heti, jolloin sinun on ostettava tuote useammin kuin kerran. Jos tuote toimii sinulle, sinun on varmistettava, että sinulla on kohtuullinen vara jatkaa sen ostamista. Yhdistelmälisät voivat tuntua kalliimmilta, mutta ne voivat itse asiassa olla halvempia kuin erillisten tuotteiden ostaminen.
Ennen kuin ostat lisäravinteita, on harkittava mahdollisia komplikaatioita. Etiketin lukeminen on erittäin tärkeää, varsinkin jos sinulla on allergioita tai haluat välttää tiettyjä asioita, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Nestemäinen kollageeni voi usein sisältää muita ainesosia, kuten gluteenia, sokeria ja äyriäisiä, joten etsi ne ennen kuin teet valinnan. Jos olet vegaani tai kasvissyöjä, tämä voi myös olla tärkeää, koska monet tuotteet ovat eläinperäisiä.
Nestemäiset kollageenilisät on myös tarkistettava huolellisesti parabeenien varalta. Vaikka parabeeneja esiintyy monissa tuotteissa säilöntäaineena, ne voivat olla syöpää aiheuttavia ja häiritä myös hormonitoimintaa. Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla allergisia reaktioita. Ne eivät ehkä aiheuta sinulle ongelmia, mutta on parasta valita parabeeniton tuote vain turvallisuuden vuoksi.