Qigong on kiinalainen meditaatiomuoto, jossa käytetään visualisointia ja hengitysharjoituksia yhdistettynä erityisiin liikkeisiin, joita toistetaan yhä uudelleen rytmisellä tavalla. Qigongia ajattelevat ne, jotka harjoittavat sitä vähentämään stressiä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistämään kehon paranemista. Se on joiltakin osin samanlainen kuin suositumpi tai chi. Qigong uskoo, että kehossa kulkee elämänvoima, joka tunnetaan nimellä “qi” ja lausutaan “chee”, jonka opiskelija voi auttaa virtaamaan paremmin onnen ja terveyden lisäämiseksi. Ne, joilla ei ole varaa tai jotka eivät halua käydä qigong -tunteja, voivat oppia tämän käytännön qigong -kirjan kautta.
Kun valitset qigong -kirjan, lukijan tulisi aloittaa tunnistamalla taitotasonsa. Useimmat ihmiset etsivät qigong -kirjaa ovat aloittelijoita ja haluavat kirjan, joka on tarkoitettu niille, jotka kokeilevat qigongia ensimmäistä kertaa. Tämä kirja sanoo yleensä “aloittelija” jossain otsikossa ja alkaa qigongin historiasta, sen harjoittamisen eduista ja opettaa perusliikkeet, jotka lukijan on ensin opittava.
Päätettyään taitotasosta lukijan pitäisi löytää valikoima kirjoja oppimistyylinsä perusteella. Jotkut kirjat keskittyvät enemmän kirjallisiin ohjeisiin, kun taas toiset keskittyvät värillisiin kuviin. Jotkut lukijat saattavat huomata, että he tarvitsevat molempien yhdistelmän ja että mustavalkoiset kuvat eivät toimi heille. Lukijan tulisi myös tarkistaa, onko kirjalla verkkosivusto, jossa on enemmän hyödyllisiä neuvoja, tai DVD. Useat qigong -kirjat sisältävät DVD -esityksiä perusliikkeistä.
Lopuksi lukijan tulisi miettiä, miksi hän ostaa kirjan. Jotkut ihmiset saattavat haluta kokeilla qigongia parantaakseen terveyttä ja lisätäkseen liikettä. Toiset haluavat vain rauhallisen tavan rentoutua ja lievittää stressiä. Vaikka qigong pyrkii auttamaan kaikissa näissä käytännöissä, tietyt kirjat voivat keskittyä enemmän yhteen alueeseen kuin toiset. Lukijan tulisi valita, tarvitseeko hän peruskirjan vai tietylle alueelle keskittyvän kirjan.
Nämä päätökset auttavat häntä päättämään, mistä kirjasta aloittaa. Jos hän ei ole koskaan aiemmin tehnyt qigongia, hänen ei pitäisi käyttää paljon rahaa kirjaan. Luonnolliset paranemismenetelmät, kuten tai chi ja qigong, voivat auttaa joitain ihmisiä, kun taas toiset eivät huomaa eroa. Ennen kuin lukijalla on parempi käsitys siitä, onko qigong oikea hänelle vai ei, hänen tulee pidättäytyä ostamasta useita kirjoja ja käyttämästä rahaa qigong -kirjaan, josta hän ei ehkä nauti.