Markkinoilla on monia erilaisia raskausoppaita, ja parhaan valitseminen tarkoittaa yleensä kattavan oppaan valitsemista, joka tarjoaa perusteellista tietoa raskauden eri näkökohdista. Hyvän raskausoppaan pitäisi kertoa, mitä odottaa raskauden jokaisessa vaiheessa, ja antaa tietoa terveydestä ja mukavuudesta. Tämän tyyppisessä oppaassa tulisi myös olla tietoa raskauden ravitsemuksesta, kuntoilusta ja synnytyslääkärin tai kätilön valinnasta. Paras opas sisältää myös yksityiskohdat synnytyksestä ja synnytykseen valmistautumisesta. Koska odottamattomia komplikaatioita voi kehittyä missä tahansa raskaudessa, paras raskausopas sisältää yleensä myös tietoja tavallisista raskauskomplikaatioista.
Paras raskausopas sisältää tyypillisesti raskautta koskevia tietoja hedelmöityksestä synnytykseen. Tällaisen oppaan tulisi kertoa sinulle kehon muutoksista, joita voit odottaa raskauden aikana. Sen pitäisi kertoa sinulle, mitä kehosi sisällä tapahtuu jokaisen raskausvaiheen aikana, ja selittää muutokset, jotka näkyvät kehosi ulkopuolelta. Sen pitäisi esimerkiksi antaa tietoja sikiön muutoksista, painonnoususta ja laajenevasta vatsastasi. Yleensä hyvä raskausopas sisältää myös tietoja raskausoireista, mukaan lukien mitä odottaa ja kuinka pysyä mukavana.
Saatat huomata nälän lisääntymisen raskauden aikana, mutta jotkut elintarvikkeet eivät vaikuta terveyteesi tai kehittyvän vauvan terveyteen raskauden aikana. Paras opas sisältää tietoa ravitsemuksellisesti terveiden aterioiden ja välipalojen syömisestä raskauden aikana. Se voi myös antaa tietoja aineista, joita naisia yleensä neuvotaan välttämään raskauden aikana, kuten huumeita, savukkeita ja alkoholia. Lisäksi paras raskausopas ehdottaa tapoja pysyä kunnossa raskauden aikana, kuten harjoittelemalla lääkärin luvalla.
Synnytyslääkärin tai kätilön valinta on tärkeä osa terveenä pysymistä raskauden aikana ja valmistautumista synnytykseen ja synnytykseen. Sellaisena paras raskausopas antaa yleensä vinkkejä terveydenhuollon ammattilaisen valitsemiseen, joka voi auttaa seuraamaan terveyttäsi raskauden aikana; tarjota hoitoa tarvittaessa; ja auttaa sinua synnytyksen ja synnytyksen aikana. Kattava raskausopas voi myös antaa tietoa synnytyksen asetusvaihtoehdoista; valmistautuminen määräaikaan; sekä työ- ja toimitusodotukset.
Valitettavasti raskaus, synnytys ja synnytys eivät aina etene odotetulla tavalla. Joskus kehittyy komplikaatioita, jotka uhkaavat odottavan äidin ja hänen kehittyvän vauvan terveyttä. Paras raskausopas antaa sinulle tietoa tavallisista raskauskomplikaatioista ja siitä, miten ne voidaan estää tai hoitaa. Valitsemasi oppaan tulisi myös neuvoa, mitä tehdä, jos jokin menee pieleen raskauden tai synnytyksen aikana.