Reiden lihaskipu voi johtua useista tiloista, joista vähiten vakava on yksinkertainen lihasten väsyminen. Vakavampiin tiloihin kuuluvat lihasjännitykset tai repeämät; ensimmäistä voidaan hoitaa melko yksinkertaisesti, kun taas jälkimmäinen saattaa vaatia leikkauksen korjaamista. Reiden lihaskipu esiintyy usein sellaisten fyysisten aktiviteettien jälkeen, joissa reisilihaksia käytetään enemmän kuin normaalisti, tai niitä käytetään siten, että seurauksena on vamma. Jos haluat valita parhaan hoidon reiden lihaskipuun, selvitä ensin, mikä aiheuttaa kipua, ja aloita sitten lepäämällä jalkoja riittävän paljon, jotta lihaskudokset voivat korjata itsensä.
Lihasten väsymys ilmenee, kun lihakset väsyvät tai kireät liikunnan jälkeen. Lihakset pyrkivät kiristymään väsyneinä, joten kireät lihakset voivat aiheuttaa reisikipuja. Lihasten venyttäminen ennen ja jälkeen fyysisen aktiivisuuden voi lievittää joitain reiden lihaskipuja väsymyksen vuoksi, mutta paras tapa estää väsymystä on asianmukainen kuntoilu. Tämä tarkoittaa säännöllistä liikuntaa ja venytystä, jotta reiden lihakset ovat tottuneet liikuntaan. Vahvemmat lihakset väsyvät vähemmän, mikä tarkoittaa, että ne eivät todennäköisesti kiristy. Maitohapon kertyminen voi myös aiheuttaa arkuutta; maitohappo on poltetun glykogeenin sivutuote, joka on kehon ensisijainen energialähde liikunnan aikana. Maitohappo kerääntyy lihaksiin, jolloin ne tuntuvat kireiltä ja kipeiltä. Urheilijat saattavat haluta osallistua maitohappokynnyksen harjoitteluun parantaakseen kehon suorituskykyä maitohapon kertymisen aikana.
Lihaskantoja syntyy, kun lihaskudoksen muodostavat pienet kuidut alkavat repeytyä, kun niitä venytetään tai ylikuormitetaan. Tämä repeäminen voi johtaa lievään tai kohtalaiseen kipuun, joka ilmenee äkillisesti. Kun lihasjännitys ilmenee, on parasta lopettaa liikunta ja käyttää RICE -hoitoa: Lepo, Jää, Puristus ja Korkeus. Nämä toimenpiteet auttavat estämään turvotusta ja mustelmia, jotka voivat johtaa kipuun ja pidentää paranemisprosessia. Lepo antaa lihaskudoksille mahdollisuuden korjata itsensä luonnollisesti, ja riittämättömän levon antamatta jättäminen voi johtaa uudelleenvammoihin tai nykyisen vamman pahenemiseen. Kipulääkkeet riittävät usein tiskin lievittämiseen, mutta vaikeammissa tapauksissa lääkäri voi määrätä tehokkaamman kipulääkkeen sekä tulehduskipulääkkeen.
Lihaksen repeämiä esiintyy, kun lihas repeytyy kokonaan itsestään tai jänteestä, ja kun se esiintyy reiteissä, se voi aiheuttaa äärimmäistä lihaskipua reisissä. Lihas todennäköisesti rypistyy toisesta päästä, mikä johtaa mustelmiin ja turvotukseen. Jos näin tapahtuu, loukkaantuneen tulisi hakea välittömästi lääkärin apua, koska lihaksen repeytyminen vaatii usein leikkausta.