Kun harkitaan erilaisia sinkkilisäaineita, on otettava huomioon useita tekijöitä. Yksi liittyy taustalla oleviin syihin täydentää. Toinen liittyy annokseen, joka sinun on otettava. Jotta voisit valita tilanteeseesi parhaan sinkkilisän, sinun on otettava nämä molemmat tekijät huomioon ja muistettava muutama perustiedot siitä, miten sinkki toimii kehossasi.
Vaikka jotkut ihmiset käyttävät sinkkivalmisteita yleisistä terveydellisistä syistä, toiset tarvitsevat lisäsinkkiä jonkinlaisen terveysongelman vuoksi. Ongelma voi olla lyhytaikainen, kuten alkoholin väärinkäytöstä johtuva vieroitus. Toiset tarvitsevat tätä ravintolisää jatkuvissa olosuhteissa, kuten tyypin 2 diabeteksessa, Downin oireyhtymässä tai jatkuvassa stressissä ja ahdistuksessa. Tietäen, miksi haluat ylimääräistä sinkkiä, on avain auttaa sinua valitsemaan paras sinkkilisä tarpeisiisi.
Sen lisäksi, että tiedät, miksi haluat ottaa ylimääräistä sinkkiä, on myös kyse lisäravinteesta, joka on annosalueella, jonka sinä ja perusterveydenhuollon lääkärisi olette parhaan edun mukaiset. Monissa tapauksissa annos, joka on lähellä kotimaasi kansallisten terveysvirastojen asettamaa suositeltua päivittäistä sinkkiä, on hyvä. Ihmisille, jotka käyttävät ylimääräistä sinkkiä keinona torjua lyhytaikaista tai pitkäaikaista sairautta, tavallisesti tarvitaan suurempia annoksia. Terveydenhuollon tarjoajasi voi auttaa sinua valitsemaan parhaan sinkkilisän oikealla annoksella, jolloin saat parhaan hyödyn ponnisteluistasi.
On myös kysymys sinkkilisän nauttimisesta. Jos sinulla on vaikeuksia niellä kapseleita tai tabletteja, sinun kannattaa harkita nestemäistä lisäainetta. Tämä lähestymistapa on myös erittäin hyödyllinen, kun on tarpeen antaa sinkin päästä järjestelmään nopeasti. Vaikka monet ihmiset eivät ajattele ottavan tätä huomioon, kun he valitsevat sinkkilisän, tämä yksi tekijä voi vaikuttaa suuresti kaikille, joilla on vaikeuksia niellä suurempia pillereitä.
Kun valitset tarpeisiisi parhaan sinkkilisän, harkitse erillisen lisäaineen ostamista sinkin sisältävän monivitamiinin sijaan. Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset eivät ole yksimielisiä, jotkut uskovat, että sinkin teho minimoidaan tällä tavalla otettuna. Jos haluat saada kaiken irti sinkkilisäaineistasi, täydennä niitä muilla itsenäisillä lisäravinteilla, kuten kalsiumilla, mangaanilla, raudalla ja kuparilla. Kuten kaikkien terveydenhuollon tuotteiden osalta, kerro aina lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, koska ne voivat olla merkki negatiivisesta vuorovaikutuksesta lisäravinteidesi ja reseptilääkkeiden välillä.