Miten valitsen parhaan syvän meditaation musiikin?

Syvä meditaatiomusiikki on tarkoitettu johtamaan kuuntelija syvälle rentoutuneeseen, keskittyvään ja joskus transsimaiseen tilaan. Paras musiikki tällaisiin tarkoituksiin vaihtelee henkilöstä toiseen, vaikka on olemassa useita musiikkityyppejä, jotka on suunniteltu juuri meditaatiota varten. Jotkut sisältävät pehmeitä, rauhoittavia melodioita, usein luonnon ääniä, kuten oksien läpi puhaltavaa tuulta tai rannalla kaatuvia aaltoja. Toiset perustuvat voimakkaampiin elektronisiin ääniin, usein toistuvilla osioilla, jotka on tarkoitettu johtamaan transin kaltaiseen tilaan. Monet käyttävät jopa isokronisia ääniä tai binauraalisia lyöntejä, jotka ovat tietyntyyppisiä ääniaaltoja, joiden tarkoituksena on vaikuttaa aivojen aaltokuvioihin.

Yksinkertaisimmat ja yleisimmät syvän meditaatiomusiikin muodot sisältävät yleensä pehmeitä, hiljaisia ​​ja rentouttavia instrumentaaliosia. Niiden tarkoituksena on olla rauhoittava vaikutus ja estää ympäristön melua, eivät vaikuttaa tai keskittyä ajatuksiin millään tavalla. Vaikka tämä syvän meditaation musiikin muoto voi olla hyödyllinen sen rauhoittavien vaikutusten vuoksi, se voi olla liian rauhoittava ja voi helposti tukahduttaa kuulijan nukkumaan. Niille, jotka voivat pysyä keskittyneinä ja hereillä, tämä musiikkimuoto on usein paras, koska se voi olla rentouttavaa häiritsemättä.

Muut syvän meditaatiomusiikin tyypit ovat ensisijaisesti elektronisia ja perustuvat tyypillisesti nopeisiin, toistuviin ääniin. Vaikka tällainen musiikki voi aluksi vaikuttaa ankaralta ja epämiellyttävältä, toisto voi itse asiassa johtaa syvän transin kaltaiseen tilaan, koska ääni estää tehokkaasti ulkoisen kohinan ja tarjoaa jatkuvaa keskittymistä. Tästä syystä monet pitävät tällaista elektronista “trance -musiikkia” parhaana syvän meditaation musiikkina. Näihin musiikkimuotoihin kuuluu usein yksittäisiä toistuvia ääniä tai matalataajuisia äänipulsseja, joiden tarkoituksena on vaikuttaa aivojen aaltoihin syvän meditaation aikaansaamiseksi. Jotta tämä vaikutus toimisi, on joskus tarpeen kuulla eri ääniä kummastakin korvasta, mikä edellyttäisi kuulokkeiden käyttöä.

Eri meditaatiolajeilla on usein erilaiset tavoitteet. Monien tavoitteena on puhdistaa mieli täysin ja saavuttaa erittäin syvä rauhallinen tila, jota yleensä on mahdotonta saavuttaa ilman keskittynyttä työtä. Syvä meditaatiomusiikki voi tehdä tämän meditaation muodon vaikeaksi, koska voi tuntea pakko keskittyä musiikkiin mielen puhdistamisen sijasta. Toisissa tavoite on saavuttaa rento tila, joka mahdollistaa tiettyjen ideoiden keskittymän. Joidenkin meditaatioiden osalta paras syvämeditaatiomusiikki sisältää äänitallenteita, joiden tarkoituksena on keskittyä kuuntelijan ajatuksiin näihin ajatuksiin.