Tee on viileä virkistävä juoma, joka tarjoaa hyvän maun ja monia antioksidantteja. Nykyään on saatavana monia yrttiteetä, jotka tarjoavat terveyshyötyjä ja vakauttavat mielialaa. Kasviperäinen laihdutustee on tuote, joka sisältää lisäaineita, jotka auttavat kehoa polttamaan rasvaa. Vihreän teen ja efedraa sisältävien teiden tiedetään stimuloivan kehoa polttamaan ylimääräisiä kaloreita koko päivän ajan.
Vihreä tee on erityisen runsaasti monia antioksidanttisia ominaisuuksia. Näillä aineilla on osoitettu olevan tulehdusta ja syöpää ehkäiseviä etuja, mutta vihreällä teellä on lisäksi hyötyä taistelemaan kehon rasvan kertymistä vastaan. Sydänsairauksien ja syövän torjunnan lisäksi yrttinen laihdutustee voi lisätä aineenvaihduntaa ja lisätä ei-toivotun kehon rasvan polttamista.
Kasviperäinen laihtumistee sisältää tyypillisesti eräänlaisen ärsykkeen, joka saa sydämen lyömään normaalia nopeammin. Kun lisäät runsaasti energiaa sisältäviä teetä ruokavalioon, varovaisuutta on noudatettava ensimmäisten viikkojen aikana, jotta voidaan seurata teen vaikutuksia kehoon. Tämä antaa keholle aikaa sopeutua uuteen kasviperäiseen lisäaineeseen.
Monia ruokavalion teetä pidetään diureetteina. Tämäntyyppinen yrttinen laihdutustee voi aiheuttaa yksilön laihdutuksen liiallisen suolen liikkeen kautta, joka on samanlainen kuin laksatiivinen. Vaikka nämä teet ovat hyvä tapa laihtua nopeasti, niitä on otettava maltillisesti.
Monien ruokavalioiden kemiallinen koostumus sisältää useita luonnollisia kasvipohjaisia laksatiiveja. Monilla näistä kasveista on sivuvaikutuksia ihmisille. Näitä ovat tyypillisesti ripuli, pahoinvointi, oksentelu ja vatsakrampit. Nämä haittavaikutukset ovat yleisempiä, kun teetä otetaan suurempina annoksina.
Useimmat kiinalaiset ruokavalio -teet sisältävät lisäaineita, jotka saavat yksilön laihtumaan huuhtelemalla nestejärjestelmää. Tämä puhdistava lähestymistapa ruokavalioon tulisi suorittaa säännöllisesti paaston mukaisesti. Näin varmistetaan, että yrttien laihdutusteen pitkäaikaiset sivuvaikutukset ovat rajalliset.
Ma huang -tee on efedraa sisältävä tee. Lisäainetta on käytetty itäisissä kulttuureissa vuosisatojen ajan useiden vaivojen hoitoon. Ma huang -teen yrtit nopeuttavat yksilön sykettä. Tällä yrtillä on myös vihreän teen kaltaisia diureettisia ominaisuuksia, mikä auttaa nopeassa laihtumisessa.
Efedra on yrttilääke astmaan ja yleisiin vilustumisiin. Tämä lisäaine aiheuttaa liiallista sykettä, mikä voi nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kehonrakentajat käyttävät monia efedriinituotteita lisäenergian edistämiseen harjoitusohjelman aikana. Tämäntyyppiset tuotteet on tyypillisesti merkitty energiseksi teeksi ja niitä voidaan käyttää harjoitusohjelman aikana.