Ayurveda -kapselit ovat ravintolisiä, joiden perusta on ayurveda -lääketiede. Ihmisen ensimmäinen huomio yritettäessä valita paras kapseli on se, mitä hän haluaa tehdä, koska on olemassa monia ayurveda -kapseleita, joilla on monia erilaisia vaikutuksia painonpudotuksesta sydämen vahvistamiseen. Turvallisuus on toinen asia, koska monet näistä kapseleista valmistetaan maissa ja alueilla, joilla ei ehkä ole terveysstandardeja, eikä yritysten tarvitse velvoittaa luetteloimaan ainesosia pakkauksessa. Henkilön, joka haluaa ottaa näitä kapseleita, tulisi myös keskustella ayurveda -alan asiantuntijan tai ayurveda -tietämyksen omaavan lääkärin kanssa selvittääkseen, onko tietyn kapselin ottaminen terveellistä vai vaarallista.
Kuten monien muiden täydennyskapseleiden kohdalla, myös ayurveda -kapselit tarjoavat laajan valikoiman vaikutuksia. Suosituin on painonhallinta-yleensä laihtuminen, vaikka kehonrakentajille on myös painonnousupillereitä-kun taas muut kapselit auttavat vahvistamaan elimiä, kuten sydäntä, tai vähentämään päänsärkyä, mukaan lukien migreeni. On myös kapseleita, jotka kunnioittavat tiettyjä hindujumalia, ja hindulaiset voivat haluta rajoittaa kapselien kulutuksen yksinomaan tiettyihin jumaliin liittyviin. Haluttu vaikutus on tunnistettava, tai henkilö saattaa päätyä ottamaan kapselin, joka ei auta hänen tilansa ja voi sen sijaan osoittautua haitalliseksi.
Monien alueiden ja maiden yritykset luovat ayurveda -kapseleita, ja joissakin paikoissa, joista kapselit ovat peräisin, saattaa olla alhainen terveydentila. Tämä tarkoittaa, että kapselissa voi olla myrkyllisiä määriä raskasmetalleja, kuten elohopeaa tai lyijyä, ja yrttiyhdistelmä voi olla myrkyllinen, jos henkilö ottaa kapselit säännöllisesti. Jotta nämä kapselit ottava henkilö ei sairastuisi, on parasta ostaa yrityksiltä, jotka painavat ainesosat pulloon tai pakkaukseen. Jos luettelossa ei ole ainesosia, on parasta pysyä poissa kapseleista, koska jotkut ainesosat voivat aiheuttaa vaarallisia vaikutuksia kehoon hampaiden tummumisesta elinten vajaatoimintaan.
Kun henkilö ottaa minkä tahansa lääkkeen, hänen on mentävä lääkäriin varmistaakseen, että lääkitys on terveellistä käyttää. tämä pätee erityisesti ayurveda -kapseleihin. Tämä aiheuttaa tiettyjä haasteita, koska monet maat ja alueet eivät käytä ayurveda -lääkkeitä säännöllisesti, joten useimmat lääkärit eivät ehkä tunne kapselin vaikutusta tai vaaroja. Ayurveda -asiantuntijan tai lääkärin, jolla on ayurvedinen tietämys, etsiminen on uskomattoman tärkeää sen varmistamiseksi, ettei potilas saa väärää mielipidettä lääkäriltä.