Ayurveda on parannusjärjestelmä, joka kehitettiin useita tuhansia vuosia sitten Intiassa. Se keskittyy koko kehon paranemiseen eikä yksittäisten vaivojen hoitoon, koska lääkärit uskovat, että kun keho on tasapainossa, sairauksia esiintyy vähemmän. Saatavilla on lukuisia ayurveda -tuotteita, jotka on suunniteltu tukemaan yleistä terveyttä ja vahvistamaan mielen/kehon yhteyttä, ja parhaan valitseminen riippuu tuotteen aiotusta käytöstä, henkilökohtaisista mieltymyksistä ja ayurvedan harjoittajien suosituksista. Lääketieteellisellä historialla on myös oltava rooli päätettäessä, mitä tuotteita käytetään, koska monet yrtit voivat häiritä muita lääkkeitä tai pahentaa tiettyjä tiloja, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat vaihtoehtoisten paranemismenetelmien käytön.
Kun päätät, mitä ayurveda -tuotteita käyttää, on parasta keskustella ayurvedan harjoittajan kanssa auttaaksemme sinua löytämään tarpeisiisi parhaiten sopivat tuotteet. Vaikka Yhdysvalloilla ei ole erityisiä kriteerejä tai lisensointitoimistoa vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajille, Intialla on hyvin erityiset standardit. Monet harjoittajat hankkivat vähintään kandidaatin tutkinnon ayurveda -lääketieteessä Intiassa ennen kuin he muuttavat Yhdysvaltoihin tai muihin maihin harjoittelemaan. On hyvä käytäntö pyytää todistusta todistuksista, jos tutkintotodistus ei ole näkyvissä.
Suuri osa ayurveda -lääketieteestä perustuu hierontaan, meditaatioon, paastoon ja muihin käytäntöihin eikä tiettyihin ayurveda -tuotteisiin. Kasviperäiset lääkkeet ovat yleisin konkreettinen paranemismenetelmä. On olemassa lukuisia erilaisia tapoja saada hyödyllisiä ominaisuuksia yrteistä ja kasveista, mukaan lukien niiden keittäminen teeksi, tiivistetyn tinktuurin luominen tai eteerisen öljyn uuttaminen lehdistä, kukista ja varret.
Aromaterapia -ayurveda -tuotteet, mukaan lukien kynttilät, suitsukkeet ja eteerisillä öljyillä täytetyt kylpy- ja vartalotuotteet, ovat myös suosittuja vaihtoehtoja niille, jotka haluavat täydentää muita hoitoja tai kokeilla ayurveda -lääkettä ottamatta itse mitään sisäisesti. Vaikka kynttilät ja suitsukkeet ovat tyypillisesti turvallisia, kun niitä käytetään oikein, sinun on noudatettava hieman varovaisuutta, kun valitset vartalollesi tarkoitettuja tuotteita. Älä koskaan laita laimentamattomia eteerisiä öljyjä suoraan ihollesi, koska monet öljyt voivat aiheuttaa vakavia reaktioita.
Jotkut harjoittajat tarjoavat sarjoja, jotka sisältävät useita erilaisia ayurveda -tuotteita, jotka kaikki on suunniteltu auttamaan tietyssä vaivassa tai edistämään yleistä terveyttä. Nämä sarjat voivat sisältää yhdistelmän yrttilääkkeitä, hierontaöljyjä, savi -vartalomaskeja, kynttilöitä ja jopa musiikkia rentoutumisen edistämiseksi. Kun valitset sarjaa, harkitse kaikkien tuotteiden hintaa erikseen, varsinkin jos luulet käyttäväsi vain muutamia tuotteita. Varmista, ettet kuluta enemmän kuin olisit ostanut ne erikseen.
Tärkeintä muistaa päätettäessä mitä ayurveda -tuotteita kokeilla on, että monet maat pitävät näitä tuotteita lääkkeinä. Vaikka tietyt maat – mukaan lukien Yhdysvallat – eivät tunnusta vaihtoehtoisia paranemismenetelmiä viralliseksi lääketieteelliseksi järjestelmäksi, se on silti lääketiede. Sinun tulee noudattaa samoja varotoimia ostaessasi näitä tuotteita kuin ostaessasi käsikauppalääkkeitä: varmista, että tutkimuksesi on perusteellinen ja osta vain hyvämaineisista lähteistä.