Imetyslisien valitsemisen tulisi olla lääkärisi, imetysasiantuntijan ja sinun tiimityö. Aloittamalla ensin terveellisestä ruokavaliosta, luonnollisia lisäaineita voidaan lisätä tai lisätä tai vähentää maidon tarjontaa, riippuen imettävistä ongelmista. Lääkäri voi myös neuvoa ottamaan raskaudenaikaisen vitamiinin päivittäin imetyksen aikana. Jos sinulla on vakavia hankintaongelmia tai yrität ottaa yhteyttä, lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä, jotka auttavat sinua tuottamaan maitoa.
Yksi parhaista imettävistä lisäravinteista ei ole teknisesti ollenkaan lisäosa. Hyvä ravitsemus imetyksen aikana on yksi parhaista tavoista varmistaa riittävä maitotarve ja ylläpitää terveyttäsi. Jotkut imetyksen parhaista elintarvikkeista ovat kaurapuuro ja proteiinipitoiset. Runsaan veden juominen ja jalostettujen elintarvikkeiden rajoittaminen voivat myös auttaa ylläpitämään maidon saantia ja pitämään sinut terveenä.
Imettäville äideille on muutamia yrttejä, jotka voivat joko lisätä tai vähentää maidontuotantoa. Jos sinusta tuntuu, ettet tuota tarpeeksi maitoa, mikä voi olla yleistä naisilla, jotka pumppaavat enemmän kuin sairaanhoitajat rintakehästä, 1200–2400 mg yrtti -sarviapilan pilleri -muodossa kolme kertaa päivässä viikon ajan voi auttaa lisää tarjontaasi. Tätä imetyslisää ovat naiset käyttäneet vuosisatojen ajan, ja heidän on lisättävä kehon tuottaman maidon määrää.
Jos kärsit yliaktiivisesta tarjonnasta, joka voi tehdä imetyksestä epämukavaa vauvallesi, tai aloitat vieroituksen, kuivattu salvia voi olla avuksi. Kun 1/4 teelusikallista liuotetaan veteen kolme kertaa päivässä kahden päivän ajan, se voi auttaa vähentämään tuottamasi maidon määrää. Ellet käytä tätä yrttiä vieroitukseen, on tärkeää olla varovainen siitä, kuinka paljon otat ja kuinka kauan. Jos haluat yksinkertaisesti vähentää maitotarvetta, aloita ottamalla salvia yhdeksi päiväksi ja siirry sieltä; tarjonnan uudelleen rakentaminen on usein vaikeampaa kuin sen vähentäminen.
Lääkärisi neuvoa noudattamalla voit päättää ottaa raskauden aikana raskaana olevaa vitamiinia, jota olet mahdollisesti käyttänyt raskauden aikana. Synnytystä edeltävät vitamiinit voivat auttaa täyttämään ravitsemusaukot, vaikka terveellisellä ruokavaliolla, ja näin varmistat, että saat riittävästi ravintoaineita pysyäksesi terveinä. Imettäessään naisen keho asettaa kaiken, mitä sillä on, maidon valmistukseen, ja kaikki, mikä jää jäljelle, käyttää hänen kehonsa toimintaan. Varmista, että saat tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita sekä maidon valmistukseen että itsestäsi huolehtimiseen, se voi auttaa varmistamaan terveen imetyksen.
Jos kehossasi on vaikeuksia tuottaa maitoa, mikä on tavallista äideillä, joilla on ennenaikainen vauva, lääkäri voi määrätä lääkkeitä imettäviksi lisäravinteiksi. Yleisimpiä lääkkeitä ovat metoklopramidi, joka tunnetaan myös nimellä Reglan, ja domperidoni, joka tunnetaan myös nimellä Motilium. Vaikka näitä lääkkeitä ei ole tarkoitettu erityisesti imettäville äideille, niiden on osoitettu tehostavan monien naisten maitotarjontaa.
Nämä lääkkeet, kuten muutkin imettävät lisäravinteet, on parasta valita ensin yhteistyössä lääkärisi ja, jos saatavilla, imetysasiantuntijan kanssa. Vaikka jälkimmäinen ei voi määrätä tai suositella imetysaineita, hän voi usein auttaa imetysongelmissa muilla tavoilla. Jos päätät ottaa lisäravinteita, varmista, että sekä lääkärisi että lapsesi lastenlääkäri ovat asiasta tietoisia.