Oikean ionisen hivenaine -lisäaineen valitseminen kullekin henkilölle edellyttää, että otetaan aikaa saadakseen tietoa siitä, mitä ravintolisä tekee, määrittämällä, onko se valmistettu luonnon mineraaleista, ja oppia oikea annostus. Koska vitamiinit ja terveelliset rasvat ovat usein keskeisessä asemassa, ei ole harvinaista, että suuri yleisö ei ole tietoinen ionisten hivenaineiden merkityksestä. Nämä mineraalit koostuvat tunnetuista aineista, mukaan lukien hopea, sinkki ja kalium. Edelliset sukupolvet pystyivät nauttimaan hivenaineita yksinkertaisesti syömällä terveellisiä ja tuoreita jyviä ja vihanneksia. Nykyaikaiset viljelytekniikat ovat poistaneet suuren osan ionimineraaleista maasta, eikä kasvatettu ruoka enää sisällä niitä riittävästi ihmisten terveystarpeiden täyttämiseksi.
Ioniset mineraalit ovat vastuussa useista kehon tärkeimmistä järjestelmistä, mukaan lukien lihasten toimintaan liittyvien sähköisten impulssien säätely ja solun osmoositoiminta. Ilman varautuneita mineraaleja kehossa suurin osa ellei kaikki lihasten ja elinten toiminta, mukaan lukien sydämen ja aivojen toiminta, on vakavasti rajoitettu tai pysähtynyt. Ionimineraalit on nimetty niin, koska ne koostuvat positiivisesti tai negatiivisesti varautuneesta alkuaineesta, mikä johtaa liikaa tai liian vähän elektroneja. Ionisoivilla mineraaleilla varustetun lisäaineen valitseminen varmistaa niiden kyvyn sitoutua veteen elektronien epävakauden vuoksi, jolloin keho pystyy absorboimaan hivenaineet tehokkaammin.
Useimmat kokonaisvaltaiset ja perinteiset lääketieteen asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että parhaat ioniset hivenaineet mineraaleihin tuotetaan luonnollisista lähteistä. Tämä käytäntö varmistaa, että asiakas ei altistu mahdollisesti haitallisille kemikaaleille, joita ei ole tarkoitettu kulutukseen, ja että tuote on mahdollisimman tehokas. Näitä elintärkeitä ravintolisiä ei ole ihmisen tekemiä korvauksia. Valitessaan ionisia hivenaineita kuluttaja voi löytää mineraalien lähteen tuoteselosteesta tai valmistajan verkkosivustolta.
Valittu ionisen mineraalilisän tyyppi määrittää oikean päivittäisen annoksen jokaiselle henkilölle. Tablettilisät sisältävät tyypillisesti 1500 mg välttämättömiä mineraaleja, ja on suositeltavaa ottaa 1 tai 2 tablettia jokaisen aterian yhteydessä. Saatavana on myös nestemäisiä tiivisteitä. Useimpien aikuisten tulisi ottaa 1 oz annos joka päivä joko vedessä tai mehussa tai juoda juomaa. Näissä määrissä olevat mineraalit eivät ole turvallisia pienille lapsille, ja ne on säilytettävä poissa niiden ulottuvilta.