Kuntosaleilla ja kuntokeskuksilla on ylellisyyttä tilaa: niiden ei tarvitse huolehtia laitteiden säilyttämisestä, koska laitteet ovat aina valmiina ja käyttövalmiita. Kun käytät kuntosalilaitteita kotona, varastoinnista voi usein tulla vaivaa, kun sitä ei käytetä, joten hyvät kuntosalimatot ovat kevyitä, helposti säilytettäviä ja helposti huollettavia. Koti -kuntosalimatot ovat eri muotoja ja kokoja sekä materiaaleja, joten ennen kuin valitset sinulle sopivat kuntosalimatot, on tärkeää päättää, mitä harjoituksia teet eniten ja miten kuntosalimatot käytetty.
Jotkut kuntosalimatot ovat erittäin kevyitä ja kannettavia, ja ne on tarkoitettu vain yhden henkilön käyttöön. Monissa harjoituksissa – erityisesti venytysharjoituksissa – yksinkertainen joogamatto toimii hienosti. Jos käytät mattoa venytysharjoituksiin tai harjoituksiin, jotka eivät vaadi paljon tilaa, joogamatto tai jopa makuualusta retkeilyyn toimii hyvin. Nämä on yleensä valmistettu suljetusta solumuovista, joka on kevyttä ja helposti rullattavaa säilytystä varten. Joogamatot on yleensä valmistettu ohuesta kumista, ja ne voidaan kääriä jopa pienemmiksi kuin retkeilymatot.
Suurempia jalanjälkiä vaativiin harjoituksiin on saatavana muita vaihtoehtoja. Pehmeät matot, joiden keskellä on vaahtoa ja sen ympärille kääritty vinyylikansi, ovat ihanteellisia harjoituksiin, jotka vaativat käyttäjää viettämään huomattavan paljon aikaa maassa. Painimatot sopivat hyvin tähän sovellukseen, koska ne ovat riittävän pehmeitä sietämään iskun, mutta riittävän paksut estämään käyttäjää puristamasta vaahtoa aina maahan asti. Vinyylikansi on helppo puhdistaa, jos hiki tippuu niiden päälle.
Jos painoharjoittelu on erikoisuutesi, raskaammat kumimatot voivat olla paras valinta. Nämä matot ovat raskaampia kuin muuntyyppiset kuntosalimatot, ja ne pysyvät todennäköisesti yhdessä paikassa kotona. Ne voidaan kääriä kokoon, jos ne on säilytettävä, vaikka niiden siirtäminen voi olla hieman hankalaa. Nämä matot ovat ihanteellisia, koska ne tarjoavat riittävän iskunvaimennuksen jaloissa, kun keho on rasittunut ylimääräisellä painolla, ja ne voivat absorboida osan energiasta vahingossa pudotetusta painosta. Tämä voi tarkoittaa eroa rikkoutuneen käsipainon ja vahingoittumattoman välillä.