Lisämunuaisen väsymys on epämääräinen termi, jota käytetään viittaamaan lukuisiin erilaisiin oireisiin, mukaan lukien yleiset kivut, väsymys ja univaikeudet. Nykyaikainen lääketiede ei tunnista diagnoosia, mutta sitä käytetään laajasti vaihtoehtoisissa parannuskäytännöissä, joissa jatkuvan stressin uskotaan olevan ensisijainen syy. Ennen kuin päätät kokeilla lisämunuaisten väsymyslisiä, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että oireesi eivät johdu muista taustalla olevista sairauksista, ja keskustele mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista, jotka voivat johtua lisäyksen lisäämisestä ruokavalioon. Kun valitset lisäravinteita, yhteistyö vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua määrittämään tarpeisiisi parhaiten sopivat tuotteet.
Lisämunuaisilla, jotka sijaitsevat munuaisten yläpuolella molemmilla puolilla, on tärkeä rooli stressitilanteisiin reagoivien hormonien hallitsemisessa. Näitä hormoneja ovat adrenaliini, norepinefriini, kortisoli ja aldosteroni. Erityisesti kortisolitasoilla voi olla suuri vaikutus kehon toimintoihin, koska ne ovat vastuussa proteiinien ja muiden yhdisteiden vapauttamisesta käytettäväksi kehossa erittäin stressaavina aikoina. Tällä hormonilla on myös rooli energian tasoittamisessa koko päivän ajan. Monet lisämunuaisten väsymyslisät väittävät tasapainottavan kortisolitasoja, joiden tarkoituksena on parantaa energiatasoja.
Vaikka lisämunuaisten väsymys ei ole teknisesti hyväksytty lääketieteellinen diagnoosi, lisämunuaisten vajaatoiminta, joka tunnetaan myös nimellä Addisonin tauti, on hyvin todellinen ja erittäin vakava tila. Jos sinulla on oireita, jotka liittyvät yleisesti lisämunuaisen väsymykseen, kuten väsymys, laihtuminen, pyörtyminen tai oksentelu, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa välittömästi, koska tila voi muuttua riittävän vakavaksi vaatiakseen sairaalahoitoa.
Kun Addisonin tauti on suljettu pois, jos haluat ottaa lisämunuaisen väsymyslisän, sinun on tutkittava huolellisesti mahdollisten vaihtoehtojen ainesosaluettelot. Jotkut lisäravinteiden valmistajat välttyvät paljastamasta tuotteidensa tarkkoja ainesosia väittämällä, että ne sisältävät “omaa sekoitusta”, mutta tämä käytäntö voi olla erittäin vaarallinen tietyistä allergioista kärsiville. Lisäravinteet voivat aiheuttaa yhtä paljon sivuvaikutuksia kuin perinteiset lääkkeet, jos niitä käytetään väärin tai jos niitä käyttävät tietyt sairaudet. Jos yritykset kieltäytyvät paljastamasta lisäravinteidensa ainesosia, harkitse vaihtoehtoisten lähteiden etsimistä.
Muista, että jotkut lisäravinteet, joita markkinoidaan lisämunuaisten väsymyslisäaineina, voivat sisältää täsmälleen samoja ainesosia kuin halvempi vitamiiniseos. Esimerkiksi rauta, sinkki ja kupari ovat suosittuja lisäaineiden lisämunuaisten lisäravinteiden ainesosia, ja nämä samat mineraalit ovat myös osa monia yleisiä monivitamiinikomplekseja. C -vitamiini on myös suosittu ainesosa, koska tieteelliset tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa vähentämään kortisolitasoja kehossa. Jos etsit vain yhtä tai kahta erityistä vitamiinia tai kivennäisaineita ruokavalion täydentämiseksi, on yleensä kustannustehokkaampaa ostaa geneerisiä versioita yksitellen kuin osana tuotenimiyhdisteitä.