Oikeiden lisäravinteiden valitseminen siemennesteeseen riippuu hoidettavasta tilasta. Jos haluat edistää yleistä hedelmällisyyttä, monivitamiinivalmiste on yleensä hyvä idea. Markkinoilla on myös erikoistuotteita, jotka auttavat siemennesteen tuotannossa ja hedelmällisyydessä, koska siittiöt tarvitsevat riittävän määrän tervettä siemennestettä selviytyäkseen.
On olemassa monia erilaisia lisäravinteita siemennesteen voit valita markkinoilla. Monilla niistä on todennäköisesti samanlaisia ainesosia, mutta sinun pitäisi tehdä tutkimuksesi huolellisesti. Lue asiakkaiden arvostelut selvittääksesi, kuinka hyvin tietyt tuotteet toimivat, ja tutkia kaikkia ainesosia turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi. Sinun tulisi myös keskustella lääkärisi kanssa kaikista terveysongelmista, joita luulet olevasi, sekä mahdollisista lisäravinteista.
Jos haluat ottaa siemennesteen lisäravinteita, jotka auttavat yleistä hedelmällisyyttäsi, on parasta ottaa päivittäinen monivitamiini, koska suurin osa niistä löydetyistä ainesosista on välttämätön hedelmällisyydelle. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on tietyn vitamiinin puutos, voit pyytää lääkäriäsi tarkistamaan sen varmasti. Jos olet puutteellinen, ota lisäravinteita vitamiinista tai kivennäisaineesta, josta puuttuu.
Miehet, joilla on hedelmällisyysongelmia, saattavat tarvita lisäravinteita siemennesteeseen. Jos siittiöiden määrä on alhainen, siittiöiden liikkuvuus on heikko tai siemennesteen tuotanto on riittämätöntä, markkinoilla on laaja valikoima lisäravinteita, joista voit valita. Tee Internet -haku tai keskustele luonnollisen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa löytääksesi kaavoja, jotka sopivat erityiseen ongelmaan. Lue sitten kuluttajien arviot tai yritä löytää jokaiselle ainesosalle tehtyjä tutkimuksia sen määrittämiseksi, mitkä tuotteet voivat olla hyödyllisimpiä.
Muista, että pidät mielessäsi, että sinulla on tapoja, jotka saattavat estää ponnistelujasi saada lapsia, riippumatta siitä, kuinka monta lisäainetta otat. Yksi esimerkki on runsasrasvaisen ja vähäravinteisen ruokavalion syöminen sekä tupakan tai liiallisen alkoholin käyttö. Tarkista hedelmällisyysasiantuntijalta nämä ja muut ongelmat löytääksesi ongelmasi todellisen juuren. Kumppanisi tulisi myös tarkistaa hedelmällisyysongelmien varalta, ja hänen tulee myös pidättäytyä riskialttiista käyttäytymisestä.