Parhaiden lohiöljykapselien valitseminen ravintolisänä käytettäväksi edellyttää useiden tärkeiden tekijöiden huomioon ottamista, mukaan lukien käytetyn kalan tyyppi, jos lohifarmi tai luonnonvarainen kasvatus, miten öljy tislataan ja onko yritys tehnyt asianmukaiset laadunvalvontatarkastukset . Parhaiden lohiöljykapselien tiedetään vähentävän kehon nivelten ja kudosten tulehdusta sekä tarjoavan A -vitamiinia, antioksidanttia, vakavien soluvaurioiden vähentämiseksi. Kun sitä käytetään ravintolisänä, lohiöljy on myös ihanteellinen D -vitamiinin tarjoamiseen, mikä on erinomainen tuki- ja liikuntaelimistön terveydelle.
Yksi tärkeimmistä tekijöistä määritettäessä, mitä lohiöljykapselituotetta ostaa, on oppia, millaista kalaa käytettiin. On yleinen käytäntö, että maatilalla kasvatettuja kaloja ja lohta käytetään monissa massatuotetuissa lohiöljykapseleissa. Kokonaisvaltaiset asiantuntijat suosittelevat vain lohiöljykapseleiden käyttöä, jotka sisältävät luonnonvaraisten pyydettyjen lohien, sardiinien ja sardellien öljyä, jotta varmistetaan korkealaatuiset omega-3-rasvat. Käyttämällä luonnosta pyydettyä kalaa yritykset voivat paremmin hallita sellaisia tekijöitä kuin mahdollisen saastumisen taso ja kalan yleinen terveys.
Tarkista ainesosaluettelosta, onko siinä mainittu kapselissa käytetyn kalan tyyppi. Jos Atlantic Menhaden on listattu, tämä on maatilalla kasvatettu kala, jota monet suuret yritykset käyttävät lohiöljykapseleissa. Monet holisitiset yritykset sisältävät sanamuotoa, kuten “luonnonvaraista pyydettyä lohta”, osoittaakseen, että käytettyä kalaa ei ole kasvatettu tilaympäristössä.
Monet terveysasiantuntijat uskovat, että joidenkin lohiöljykapselien valmistuksessa käytetty tislausprosessi vähentää itse asiassa tuotteen tehokkuutta. Terveet rasvat ja ravintoaineet poistuvat usein, kun kalasta poistetaan epäterveelliset epäpuhtaudet. Tästä syystä kuluttajia ehdotetaan etsimään kalaöljylisäaineita, jotka on valmistettu luonnonvaraisista kaloista, jotka luonnollisesti sisältävät vähän tai ei lainkaan epäpuhtauksia.
Valittaessa lohiöljykapseleita useimmat kuluttajat haluavat myös selvittää, harjoittaako yritys säännöllisesti tuotteidensa laadunvalvontaa. Nämä tarkastukset olisi suoritettava riippumattomassa laboratoriossa rehellisten arviointien varmistamiseksi. Laboratoriot etsivät öljyn saastumistasoja ja laatua sekä tuotteessa olevia elintärkeitä ravintoaineita, kuten A- ja D -vitamiinia. Kuluttajat voivat oppia lisää näistä menetelmistä lohiöljykapselien valmistajilta verkossa tai tuotteen pakkauksessa, jos testaus suoritetaan.