Mehiläisen siitepölyä mainostetaan usein ennaltaehkäisevänä hoitona ja parannuskeinona moniin vaivoihin ja varmaksi elinvoimaksi. Pienet tieteelliset tutkimukset tukevat näitä väitteitä, mutta aine näyttää olevan enimmäkseen vaaratonta, lukuun ottamatta ihmisiä, jotka ovat allergisia mehiläisten pistoille, ja sillä on selkeä ravintoarvo. Niille, jotka haluavat ottaa sen lisäaineena, se on jauhe-, pilleri-, neste- ja rakeina. Mehiläisten siitepölyrakeiden sanotaan olevan parhaita, koska mehiläiset saavat ne ruokkimaan pesäkkeitään. Parhaat mehiläisten siitepölyrakeet sisältävät yhdistelmän erilaisia siitepölyjä alueilta, joilla ei ole saastumista, maatalouden torjunta -aineita tai rikkakasvien torjunta -aineita.
Kun mehiläiset keräävät siitepölyä, ne sitovat siitepölyä rakeiksi käyttämällä kukista tulevaa nektaria ja hunajapussistaan saatavaa hunajaa. He palauttavat rakeet pesiinsä, missä ne lisäävät vatsastaan entsyymiä aineenvaihdunnan helpottamiseksi. Rakeet lisätään sitten pesien ruokaan.
Parhaiden mehiläisten siitepölyrakeiden sanotaan olevan niitä, joilla on laaja värivalikoima. Tämä osoittaa, että siitepöly on peräisin useista kasvilähteistä, mikä parantaa rakeiden ravintoarvoa. On myös tärkeää tietää mahdollisimman paljon siitepölyn lähteestä. Alueet, jotka eivät ole saastuneita ja kaukana maatalouden toiminnoista, joissa käytetään torjunta -aineita ja rikkakasvien torjunta -aineita, tarjoavat paljon terveellisempiä mehiläisten siitepölyrakeita.
Mehiläisen siitepölyrakeiden ravitsemuksellisia väitteitä pidetään oikeutetuina. Ne ovat täysravinto, joka sisältää runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja fruktoosin ja glukoosin muodossa. Mehiläisen siitepölyrakeet sisältävät laajan valikoiman kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hyvälle aineenvaihdunnalle, mukaan lukien kalsium ja B -vitamiinit, ja ne ovat vähärasvaisia.
Väitteet mehiläisten siitepölyrakeiden terveyshyötyistä vaihtelevat. Näitä ovat väitteet, että ne voivat hoitaa allergioita ja alkoholismia, diabetesta ja syöpää. Huolimatta hyvän tutkimuksen puutteesta näiden väitteiden tueksi, monet ihmiset, jotka käyttävät luonnollisia terveyslisiä, ovat vakuuttuneita parantavista ja sairauksia ehkäisevistä ominaisuuksistaan.
Ainoa todellinen vaara niiden ottamisessa olisi, jos henkilö on allerginen mehiläisten pistoille. Mehiläisen siitepölyrakeet voivat aiheuttaa samanlaisen allergisen reaktion, jonka hän kokisi, jos mehiläinen pistäisi. Perinteisen lääketieteen kirjallisuus osoittaa, että ihmisten, jotka eivät siedä hunajaa tai jotka ovat allergisia ambroosille ja krysanteemeille, tulisi välttää mehiläisten siitepölyn nauttimista. On myös joitakin raportteja ihmisistä, joilla on sivuvaikutuksia, kuten ripulia, astmakohtauksia ja päänsärkyä.