Kallus on kovaa, karkeaa, paksuuntunutta ihoa, joka esiintyy yleisesti jaloissa, mutta voi näkyä myös käsissä. Ne johtuvat toistuvasta kitkasta yhtä ihon aluetta vastaan, kuten silloin, kun käytät liian tiukkoja kenkiä tai kävelet epätasaisesti. Kovettumat ovat suuria, tasaisia paksun ihon alueita, jotka eroavat maissista, jotka ovat samanlaisia jalkavaivoja, mutta ovat yleensä pieni, kohonnut kohouma jalassa. Jos haluat valita parhaat menetelmät kalluksen poistamiseksi, ota ensin huomioon kaikki mahdolliset sairautesi.
Niiden, joilla on diabetes tai jokin muu sairaus, joka vaikeuttaa paranemista tai aiheuttaa jalkaterän monistumisen, tulee kysyä neuvoa jalkaterapeutilta, ennen kuin yrität poistaa kovettumia itse. Lääketieteen ammattilainen voi auttaa sinua valitsemaan parhaan tavan poistaa turvotukset, jotka ovat sinulle turvallisia. Älä koskaan käytä lääkinnällisiä tyynyjä jaloissa äläkä viilaa ihoa jalkatiedolla.
Jos olet muuten suhteellisen terve ja kovettumat eivät ole vakavia, sinun kannattaa ensin liottaa jalkasi noin 10–20 minuuttia lämpimässä vedessä, sitten viilata jalka varovasti jalkatiedolla ja kiillottaa hohkakivellä. Muista, ettet koskaan leikkaa kovettumia pois viilalla tai muulla terävällä työkalulla; ne on viilattava varovasti muutaman viikon tai kuukauden aikana, jotta vältetään ihon leikkaaminen, mikä voi johtaa vaurioihin ja infektioihin. Lisäksi jos kallus leikataan pois sen sijaan, että sitä poistettaisiin varovasti, se voi yksinkertaisesti palata entisestään kovemmaksi.
Kun olet kiillottanut jalat hohkakivellä, levitä paksu kosteusvoide ja aseta sukat. Tämä on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa, jotta kosteusvoide voi imeytyä jalkoihin koko yön. Tämä prosessi voidaan suorittaa noin kerran viikossa. Säilyttääksesi jalkojen pehmeämmän ihon, kiillota niitä hohkakivellä muutaman päivän viikossa suihkusta poistumisen jälkeen ja levitä kosteusvoidetta. Säännöllinen pedikyyri salongissa voi myös auttaa poistamaan kovettumia.
Toinen tapa valita parhaat menetelmät kalluksen poistamiseksi on selata apteekin asianomaista osiota. Monet kaupat myyvät lääkkeitä sisältäviä tyynyjä, voiteita tai pisaroita, jotka sisältävät tyypillisesti salisyylihappoa. Salisyylihappo tunkeutuu kalluksen yläosan kuolleen ihon kerrokseen ja auttaa sitä katoamaan. Jos kovettumat aiheuttavat kipua tai niistä on muuten mahdotonta päästä eroon, voi olla tarpeen käydä jalkaterapeutilla hoidossa.
Kallioiden poistamisen sijasta voit myös yrittää estää niitä ensiksi. Muista käyttää hyvin istuvia kenkiä äläkä paina mitään jalkaterää. Muista harjoittaa hyvää ryhtiä kävellessäsi. Käytä työkäsineitä työskennellessäsi työkalujen kanssa tai ulkona, jotta käsien kalkkeutuminen estyy.