Painoharjoittelukäsineet tukevat käsiä ja rannetta painoja nostettaessa. Kun ostat parin, harkitse tarpeitasi ja tärkeimpiä ominaisuuksia ja valitse sinulle parhaiten sopivat harjoitushanskat. Materiaali, rannetuki, käsineiden istuvuus ja hinta ovat tärkeitä, ennen kuin valitset.
Useimmat voimaharjoittelukäsineet on valmistettu joko nahasta tai neopreenista. Neopreeni on synteettinen materiaali, jota käytetään usein painovoimaharjoittelussa, koska se on hengittävä. Nahkakäsineet tarjoavat pienen edun kestävyydelle. Sekä nahka että neopreeni tekevät luotettavia, korkealaatuisia käsineitä. Jos tarvitset ylimääräistä tukea ja pehmustetta raskaita painoja nostettaessa, nahkakäsineet voivat olla edullisempia.
Materiaalilla on myös tärkeä rooli hikeen poistamisessa käsistäsi. Hengittävä materiaali estää lämpöä ja hikeä kertymästä käsineiden sisään. Valitse hygienian ja helpon huollon vuoksi konepestävät käsineet.
Toinen painovoimaharjoittelujen tärkeä piirre on muotoilu. Niitä on saatavana kahdessa perusmallissa: rannekääreillä tai ilman. Rannetuki on tärkeä osa voimaharjoittelua, etenkin suoritettaessa keskitasoa tai edistynyttä tasoa. Valitse käsineet, joissa on sisäänrakennetut rannekkeet. Rannekääreissä on yleensä tarrakiinnitys, jonka avulla voit säätää istuvuutta tukevasti ranteidesi ympärillä.
Toinen tärkeä huomioitava ominaisuus on se, kuinka hyvin voimaharjoittelut sopivat käsiisi. Tiukka istuvuus varmistaa, että käsineet tarjoavat maksimaalisen tuen. Etsi käsineitä, jotka mahdollistavat liikkuvuuden, mutta sopivat riittävän tukevasti liukumisen välttämiseksi. Harkitse myös nostokäsineiden käyttöä, jotka antavat lisäpehmusteita kämmenalueelle tuen ja mukavuuden lisäämiseksi.
Kustannukset voivat olla tekijä painovoimaharjoittelua valittaessa. Hinnat vaihtelevat, ja ne löytyvät suhteellisen edullisesti tai hieman kalliimmin. Valitse yksilöllisiin tarpeisiisi sopivat ja budjetillesi sopivat käsineet. Aloittelijat tai rento nostajat eivät välttämättä tarvitse korkealaatuista paria. Keskitason ja edistyneet nostimet saattavat haluta ostaa budjettiinsa sopivia korkealaatuisia käsineitä, jotta käsineet kestävät usein käyttöä.
Painoharjoittelussa on lukuisia etuja voimaharjoittelun aikana. Ne pyrkivät poistamaan käsien ja ranteiden väsymyksen, mikä voi mahdollisesti antaa harjoittelijoille mahdollisuuden harjoittaa voimakkaammin pitkiä aikoja. Hyvä käsinepari estää myös kovettumien muodostumisen. Turvallisuus on toinen tärkeä etu, jonka he tarjoavat, koska ne estävät raskaan painon liukumisen ja tarjoavat turvallisuutta raskaammilla hisseillä.