Qigong on filosofia ja käytäntö, jonka avulla hengitys voidaan yhdistää henkiseen, fyysiseen ja ihmisen tietoisuuteen yleisestä terveydestä. Filosofia vaatii taistelulajeista johdettuja monimutkaisia liikkeitä. Luokat, jotka ohjaavat ja opettavat qigongin filosofiaa, voivat olla hyödyllisiä yksilöille, jotka etsivät itsetietoisuutta. Henkilökohtainen kokemus, kohtuuhintaisuus, opettajan pätevyys ja qigong -filosofian kannustaminen ovat kaikki tekijöitä, jotka on otettava huomioon valittaessa qigong -luokkaa.
Kun valitset quigong -luokan, ota huomioon opetustaso, fyysinen kokemuksesi ja ohjaajan pätevyys. Luokilla on yleensä aloittelijan, keskitason ja asiantuntijan tasot, ja vaihtelevat tasot vaativat erilaisia fyysisiä vaatimuksia. Kokeneet opettajat tarjoavat kattavan yleiskuvan qigongin takana olevista ideoista, konsepteista ja filosofioista. Asianmukaisesti pätevät opettajat pystyvät havaitsemaan, onko oppilas tekemässä jotain väärin, ja heillä on riittävät valmiudet korjata ne oikein.
Kun valitset qigong -luokkia, hinta ja sijainti ovat todennäköisesti tekijöitä. Edullisten luokkien valitseminen on tärkeää aloittelijalle. Yksilöt, jotka ovat vasta aloittamassa qigong-tunteja tai joilla on satunnaisia aikatauluja, voivat hyötyä kertaluonteisista maksusuunnitelmista. Jos olet innokas qigong -harjoittaja, saatat huomata, että kuukausimaksut ovat taloudellisempia. Sijainti on myös olennainen osa luokkien valintaa. Jotkut saattavat pitää parempana luokkaa, joka on lähempänä kotiaan, kun taas toiset voivat hyötyä luokasta, joka on lähempänä koulua tai toimipaikkaa.
Monet qigong -opettajat tarjoavat tunteja suurissa ryhmissä tai pienemmissä ryhmissä. Valitse luokka, joka sopii sinulle paremmin. Pienemmät ryhmät voivat mahdollistaa henkilökohtaisemman vuorovaikutuksen opiskelijoiden ja opettajan välillä. Suuremmat ryhmät ovat yleensä luonteeltaan persoonattomampia, mutta voi olla hyvä saada tunne quigongista yleensä ennen kuin ilmoittautuminen yksilöllisempään opetukseen. Pienemmillä ryhmillä on yleensä korkeammat maksut, kun taas luokilla, joilla on suurempi opiskelijakunta, on alhaisemmat osallistumismaksut.
Valitse qigong -luokat, jotka kannustavat oppilaita harjoittelemaan qigong -liikkeitä, -askeleita ja -filosofioita luokkahuoneen ulkopuolella, jotta taitoja voidaan kehittää edelleen. Jos sinulla on tilaisuus, istu luokan aikana ja kysy opettajalta ja oppilailta, mitä he ajattelevat qigongista. Luokasta tiedottaminen antaa sinulle mahdollisuuden saada näkökulmaa, joka voi lopulta auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan qigong -luokan.