Ihmiset ovat käyttäneet vihreän teen lehtiä niiden oletettujen lääkeominaisuuksien ja terveyshyötyjen vuoksi tuhansien vuosien ajan. Sopivan vihreän teen saanti on kuitenkin joillekin vaikeaa. vihreän teen uutteen kapseleita on saatavana vaihtoehtoisena vaihtoehtona. Näillä väkevöidyillä pillereillä sanotaan olevan useita terveellisiä ominaisuuksia, mutta myös haittoja on tiedettävä. Parhaiden vihreän teen uutteen kapseleiden valitsemiseksi on otettava huomioon aktiivisten ainesosien määrä, valmistajan maine ja sukutaulu sekä lääketieteen ammattilaisten apu.
Eri kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että lehtien aktiiviset aineosat ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat poistaa syöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja ja tehostaa aineenvaihduntaa, mikä tukee laihtumista. Päivittäinen teen nauttiminen voi myös vähentää sepelvaltimotaudin mahdollisuutta pienen LDL-kolesterolin pienen määrän vuoksi. Tee voi myös nostaa korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tasoa, jota joskus kutsutaan hyväksi kolesteroliksi.
Parhaiden vihreän teen uutteen kapseleiden valmistusprosessi olisi standardoitava, jotta taataan tietty prosenttiosuus kasvin aktiivisista ainesosista. Kun valitset tuotemerkkiä, katso etiketistä vihreän teen hyödyllisimpien komponenttien suuret annokset. Nämä koostuvat erilaisista polyfenoleista, voimakkaista antioksidanteista, joita on viisi tyyppiä. Katekiinien muodossa olevia polyfenoleja ei löydy orgaanisesti monista syötävistä kasveista, vaikka niitä on vihreässä teessä.
Toinen polyfenolityyppi, jota kannattaa etsiä vihreän teen uutteen kapseleita ostettaessa, on epigallokatechiinigallaatti (EGCG). Nyt uskotaan olevan polyfenoli, joka taistelee parhaiten syöpää vastaan, EGCG -määrät voivat vaihdella pillereistä pillereihin. Etsi uutetta, joka sisältää noin 90% polyfenoleja ja vähintään 55% EGCG: tä.
Vaikka useimmat terveys- ja ravintolisien valmistajat väittävät välittävänsä asiakastyytyväisyydestä, on niitä, joilla ei ole tarvittavaa mainetta ja akkreditointia. Sekä pillerit että niiden valmistuspaikat on hyväksyttävä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) tai vastaavan viranomaisviranomaisen toimesta, jolla on korkeat turvallisuusstandardit. Vaikka polyfenolien uuttokustannukset vihreästä teestä ovat laskeneet viime vuosina, kannattaa olla varovainen erityisen alhaisella hinnalla tarjotuista kapseleista.
Koska yrttivalmisteilla voi olla sivuvaikutuksia ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia tai jotka käyttävät muita ravintolisiä, saattaa olla viisasta harkita puhumista terveydenhuollon ammattilaisen tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen vihreän teen uutteen ottamista. Vihreä tee sisältää luonnollisesti kofeiinia; suurten kofeiiniannosten nauttiminen voi olla haitallista kenelle tahansa, mutta erityisesti raskaana oleville tai imettäville tai sydänsairauksia tai syöpää sairastaville. Voidaan valita uutteita, jotka ovat kofeiinittomia, mutta koska vihreä tee voi aiheuttaa monia mahdollisia haittavaikutuksia, on usein suositeltavaa ottaa ote lääkärin valvonnassa.