Parhaiden kasviperäisten ruokavalion pillereiden valintaan kuuluu tyypillisesti ainesosaluetteloiden tutkiminen ja luotettavan lisäyhtiön löytäminen. Yhdysvalloissa elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä kasviperäisiä ruokavalio pillereitä. Täydentävät yritykset voivat halutessaan paljastaa täydelliset ainesosaluettelot tai luetella ainesosat patentoidussa sekoituksessa. Kasviperäiset ruokavalion tuotteet koostuvat yleensä kahdesta pääainesosasta tai seoksesta – termogeenisistä ja ruokahalua vähentävistä.
Lämpögeeniset ainesosat tai piristeet sisältyvät yrttisiin laihtumistuotteisiin sydämen sykkeen lisäämiseksi. Kun syke nousee, keho tarvitsee enemmän kaloreita normaalien kehon toimintojen suorittamiseen. Tämän seurauksena enemmän kaloreita poltetaan ja laihtuminen tapahtuu. Tyypillisiä piristeitä ovat kofeiini, guarana ja katkera appelsiini. Efedra oli aikoinaan suosituin yrttinen laihdutusainesosa, kunnes useat hallitukset ja maat kielsivät sen mahdollisista terveyshaitoista johtuen.
Kasviperäiset ruokavalion pillerit sisältävät myös piristeitä energian lisäämiseksi. Tämä lisäys liittyy suoraan sykkeen nousuun. Varoituksia voi löytyä virallisilta verkkosivuilta tietystä laihtumistuotteesta, joka viittaa terveydellisiin olosuhteisiin, jotka voivat pahentua ottamalla luonnollisia laihdutuspillereitä. Nämä varoitukset eivät yleensä viittaa sydämen sykkeen lisääntymiseen mahdollisena ongelmana.
Piristeiden lisäksi kasviperäiset ruokavalion pillerit voivat myös käyttää luonnollisia ainesosia nälän hillitsemiseksi. Hoodia gordonii on yksi tällainen ainesosa suosittu painonpudotustuotteiden keskuudessa. Ei kuitenkaan ole kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat väitteitä siitä, että Hoodia gordonii vähentää ruokahalua. Muita ruokahalua vähentäviä aineosia voivat olla kromi ja acai -marja.
Paras yrtti ruokavalio pillereitä pitäisi sisältää täydellinen, yksityiskohtainen luettelo ainesosista määrät kunkin yrtti ja täydentää. Laihduttajat saattavat haluta tutkia jokaisen aineen mahdollisia sivuvaikutuksia tai vasta -aiheita reseptilääkkeillä tai sairauksilla. Käyttäjät voivat löytää luotettavaa ja objektiivista tietoa julkishallinnon ja koulutuksen verkkosivustoilta. Valmistajien verkkosivustot eivät yleensä luettele negatiivisia ja positiivisia tietoja ainesosista.
Useita yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita käytetään kasviperäisissä ruokavalion pillereissä, on tutkittu kliinisissä kokeissa. Jotkut laihtumistuotteet sisältävät näiden tulokset virallisella verkkosivustolla, kun taas toiset eivät. Vaikka tukeva kliininen tutkimus on lueteltu, laihduttajien tulisi lukea tutkimuksen yksityiskohdat varmistaakseen, että tiettyä kaavaa käytetään samanlaisia määriä testattua ainesosaa.
Jos esimerkiksi kliininen tutkimus tukee vihreää teetä laihtumiseen, se ei tarkoita, että kasviperäiset ruokavalion pillerit sisältävät saman määrän, joka todettiin tehokkaaksi tutkimuksen aikana.
Tutkittuaan ainesosia ja mahdollisia sivuvaikutuksia laihduttajat etsivät yleensä tietoa valmistajasta tai online -ravintolisien jälleenmyyjästä. Kuluttajien arvostelusivustot ja vähittäiskaupan katseluryhmät julkaisevat tyypillisesti negatiivisia kokemuksia Internetissä varoittaakseen muita. Laihduttajien tulee varoa laihdutusalalla yleisiä liiketoiminnan käytäntöjä ja poikkeuksellisia väitteitä.