On olemassa muutamia ennakoivia vaiheita, joiden avulla voit korjata ohentavia hiuslankoja. Uusien hiusten kasvun edistämiseksi sinun on hoidettava päänahkaa, joka on kaikkien nykyisten ja tulevien hiusten kasvun perusta. Varmista, että päänahka on puhdas oikealla shampoolla ja että hiukset on hoidettu oikealla hoitoaineella. Kallon hieronta ja terveellisen ruokavalion noudattaminen voivat myös edistää uusien hiusten kasvua.
Terveet hiukset alkavat shampoolla ja hoitoaineella. Shampoon ja hoitoaineen pH: n tulee olla tasapainossa ilman väriaineita ja lisäaineita, jotka voivat hidastaa hiusten kasvua. Vaihda shampoo sellaiseen, joka on sulfaatiton, koska sulfaatti on kemikaali, joka häiritsee normaalia hiusten toimintaa. Hiukset, jotka ovat alttiita vaurioille ja rikkoutumiselle, on käsiteltävä säännöllisesti kosteuttavalla hoitoaineella, jonka koostumus on paksumpi.
Hiero shampoo hiuksiin ja päänahkaan. Kallon hieronta stimuloi verenkiertoa päänahalle ja edistää uusien hiusten kasvua. Varmista, että käytät hoitoaineita hiusten kärkeen välttäen päänahan aluetta. Hoitoaineet voivat luoda kalvon päänahkaan, jossa bakteerit voivat tarttua ja märkä.
Kun olet puhdistanut hiukset ja päänahan, varo kuumia muotoilutyökaluja. Älä käytä liiallista lämpöä varmistaen, että litteiden ja kihartimien lämpötila on sopiva. Muotoilutuotteen levittäminen ennen lämmitystyökalun käyttöä suojaa hiuksia. Liiallinen kuumuus voi aiheuttaa halkeamia, mikä voi estää kykyäsi säilyttää hiusten pituus. Halkaistut päät kulkevat hiusten akselia ylöspäin aiheuttaen liiallista irtoamista.
Tasapainoisen ruokavalion noudattaminen auttaa myös edistämään uusien hiusten kasvua sisältä. Erilaiset vähärasvaiset lihat, hedelmät ja vihannekset ovat avain terveeseen hiusten päähän. Varmista, että käytät oikeaa määrää kaloreita, koska suuri kalorivaje tai laihdutus- ja syömishäiriö voivat vaikuttaa hiusten kiertoon, mikä voi johtaa liialliseen hiustenlähtöön.
Useiden elintarvikkeiden tiedetään edistävän uusien hiusten kasvua. Lohen omega-3-rasvahapot edistävät kasvua estämällä päänahan kuivumista. A- ja C -vitamiinipitoisten vihreiden vihannesten kulutus auttaa säätelemään talintuotantoa. Syömällä ajoittain kourallinen pähkinöitä, jotka sisältävät runsaasti seleeniä ja sinkkiä, tiedetään hidastavan hiustenlähtöä. Lisäksi vähärasvainen liha, kuten kana, on täynnä proteiineja, jotka voivat auttaa vahvistamaan hiuksia.